закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Пшенная каша с корицей

            58

            Автор: MAGGI® Дата: 27.08.2021

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 367 ККал на 1 порцию

            • 58

            Пшенная каша с корицей
            +
            • Пшено

              1,5 стак.

            • Сливочное масло

              5 граммов

            • Молоко

              3 стак.

            • Сахарный песок

              по вкусу

            • Соль

              по вкусу

            • Молотая корица

              по вкусу

            • 1.

              Разогреть духовку до 200 градусов. Залить пшено молоком, добавить немного соли и варить в течение одной минуты, постоянно помешивая.

            • 2.

              Снять с огня и поставить томиться в духовку на 30 минут, пока пшено не станет мягким.

            • 3.

              Готовую кашу залить растопленным сливочным маслом, посыпать корицей и сахаром.

            • Калории

              15 %*

              367 ккал.

            • Белки

              18 %*

              13 г

            • Жиры

              9 %*

              7.1 г

            • Углеводы

              17 %*

              62 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.6%

              140.5 мл

            • Пищевые волокна

              21.3%

              6.375 г

            • Общие сахара

              7.591 г

            • Кальций, Ca

              18.6%

              186.3 мг

            • Железо, Fe

              16.3%

              2.288 мг

            • Магний, Mg

              25.5%

              102 мг

            • Фосфор, P

              44%

              352.1 мг

            • Калий, K

              10.2%

              356.6 мг

            • Натрий, Na

              3.1%

              74.39 мг

            • Цинк, Zn

              13.2%

              1.981 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.5%

              0.3 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              26.7%

              0.374 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              31%

              0.495 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              20.4%

              3.679 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              17.1%

              0.342 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              35.6%

              71.29 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              79.7%

              0.797 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.3%

              50.55 мкг

            • Витамин A, IU

              6.9%

              184.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.1%

              0.112 мг

            • Витамин D

              0.8%

              1.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.063

            • Насыщенные жирные кислоты

              12.2%

              3.057 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.71

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              15.9%

              1.745 г

            • Трансжирные кислоты

              4.3%

              0.128

            • Холестерин

              4.9%

              14.69 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Это традиционное блюдо русской кухни, очень полезный, сытный и невероятно вкусный завтрак или полдник. А если добавить чуть больше сахара или меда, посыпать кашу орешками и сухофруктами, получится самый настоящий десерт.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта