Пшенная каша с корицей

Вода

5.6%

140.5 мл

Пищевые волокна

21.3%

6.375 г

Общие сахара

7.591 г

Кальций, Ca

18.6%

186.3 мг

Железо, Fe

16.3%

2.288 мг

Магний, Mg

25.5%

102 мг

Фосфор, P

44%

352.1 мг

Калий, K

10.2%

356.6 мг

Натрий, Na

3.1%

74.39 мг

Цинк, Zn

13.2%

1.981 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.5%

0.3 мг

Витамин В1 (тиамин)

26.7%

0.374 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

31%

0.495 мг

Витамин РР (ниацин)

20.4%

3.679 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.1%

0.342 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

35.6%

71.29 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

79.7%

0.797 мкг

Витамин А, RAE

6.3%

50.55 мкг

Витамин A, IU

6.9%

184.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

1.1%

0.112 мг

Витамин D

0.8%

1.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.063

Насыщенные жирные кислоты

12.2%

3.057 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.71

Полиненасыщенные жирные кислоты

15.9%

1.745 г

Трансжирные кислоты

4.3%

0.128

Холестерин

4.9%

14.69 мг