Простейший медовый десерт

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    15

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    159

    на 100 грамм

Простейший медовый десерт

На 1 хлебец достаточно 1 ч.л. меда. Вместо хлебцев вы можете использовать ломтики ржаного хлеба подсушенные в духовке.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Творог выложить в емкость, добавить мед и взбить.

  • 2

    Хлебцы смазать сначала медом, затем взбитым творогом, после этого накрыть другим хлебцем и снова смазать медом. Повторить еще 3 раза, после чего залить оставшимся творогом и убрать хлебцы в холодильник.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 159 ккал.

    6%*

    Калории

  • 8.9 г

    12%*

    Белки

  • 3.4 г

    4%*

    Жиры

  • 24 г

    7%*

    Углеводы

  • Вода

    2.5%

    62.26 мл

  • Пищевые волокна

    3.3%

    1 г

  • Общие сахара

    16.11 г

  • Кальций, Ca

    6.9%

    68.5 мг

  • Железо, Fe

    4.2%

    0.588 мг

  • Магний, Mg

    3.1%

    12.33 мг

  • Фосфор, P

    15.9%

    127.5 мг

  • Калий, K

    3%

    105.7 мг

  • Натрий, Na

    14.3%

    343.8 мг

  • Цинк, Zn

    3.3%

    0.493 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.3%

    0.15 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    6.5%

    0.092 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    10.6%

    0.17 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    4%

    0.722 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.5%

    0.05 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    16.8%

    33.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    28.7%

    0.287 мкг

  • Витамин А, RAE

    3.1%

    24.67 мкг

  • Витамин A, IU

    3.5%

    94.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    1.1%

    0.108 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    1.3%

    0.067 мкг

  • Витамин D

    1%

    2 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.2

  • Насыщенные жирные кислоты

    5%

    1.252 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.738

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    1.9%

    0.213 г

  • Холестерин

    3.8%

    11.33 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 15 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта