Простейший медовый десерт
Ингредиенты
Порции
1
- Творог
- 200 г
- Мед
- 2 ст.л.
- Ржаной хлеб
- 50 г
- Энергетическая ценность
- 453.2 кКал
- Жиры
- 10.3 г
- Белки
- 26.6 г
- Углеводы
- 65.5 г
- Пищевые волокна
- 3.0 г
- Сахар
- 41.8 г
- Холестерин
- 34.0 мг
- Вода
- 185.4 г
- Натрий
- 1031.2 мг
- Магний
- 36.8 мг
- Кальций
- 205.0 мг
- Железо
- 1.7 мг
- Калий
- 312.8 мг
- Фолиевая кислота
- 50.3 мкг
- Витамин С
- 0.4 мг
- Витамин А
- 74.0 IU
- Витамин Д
- 0.2 IU
- Витамин Е
- 0.3 мг
- Насыщенные жиры
- 3.7 г
- Добавленный сахар
- 9.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
15 мин
Шаг 1
Творог выложить в емкость, добавить мед и взбить.
Шаг 2
Хлебцы смазать сначала медом, затем взбитым творогом, после этого накрыть другим хлебцем и снова смазать медом. Повторить еще 3 раза, после чего залить оставшимся творогом и убрать хлебцы в холодильник.
Совет
На 1 хлебец достаточно 1 ч.л. меда. Вместо хлебцев вы можете использовать ломтики ржаного хлеба подсушенные в духовке.
