Свяжитесь с нами
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Время
15
мин
Сложность
Простая
Количество порций
Количество ККал
159
на 100 грамм
Простейший медовый десерт
На 1 хлебец достаточно 1 ч.л. меда. Вместо хлебцев вы можете использовать ломтики ржаного хлеба подсушенные в духовке.
Как приготовить
ПечатьТворог выложить в емкость, добавить мед и взбить.
Хлебцы смазать сначала медом, затем взбитым творогом, после этого накрыть другим хлебцем и снова смазать медом. Повторить еще 3 раза, после чего залить оставшимся творогом и убрать хлебцы в холодильник.
Пищевая ценность блюда
на 100 грамм
159 ккал.
6%*
Калории
8.9 г
12%*
Белки
3.4 г
4%*
Жиры
24 г
7%*
Углеводы
Вода
2.5%
62.26 мл
Пищевые волокна
3.3%
1 г
Общие сахара
16.11 г
Кальций, Ca
6.9%
68.5 мг
Железо, Fe
4.2%
0.588 мг
Магний, Mg
3.1%
12.33 мг
Фосфор, P
15.9%
127.5 мг
Калий, K
3%
105.7 мг
Натрий, Na
14.3%
343.8 мг
Цинк, Zn
3.3%
0.493 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.3%
0.15 мг
Витамин В1 (тиамин)
6.5%
0.092 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
10.6%
0.17 мг
Витамин РР (ниацин)
4%
0.722 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
2.5%
0.05 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
16.8%
33.5 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
28.7%
0.287 мкг
Витамин А, RAE
3.1%
24.67 мкг
Витамин A, IU
3.5%
94.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
1.1%
0.108 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.3%
0.067 мкг
Витамин D
1%
2 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.2
Насыщенные жирные кислоты
5%
1.252 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.738
Полиненасыщенные жирные кислоты
1.9%
0.213 г
Холестерин
3.8%
11.33 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Молочная продукция
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)