Праздничный салат с курицей, авокадо, вялеными томатами и кедровыми орешками
Ингредиенты
Порций
4
2 штуки Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
150 граммы Салат
Салат
150 граммы Помидоры черри
Помидоры черри
1 Штука Авокадо
Авокадо
1 Штука Картофель, сырой, кожура
Картофель, сырой, кожура
50 граммы Вяленые томаты
Вяленые томаты
50 граммы Кедровые орехи
Кедровые орехи
Оливковое масло
Оливковое масло
80 миллилитры Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
Йогурт, греческий, простой, обезжиренный
1 чайная ложка Лимонный сок
Лимонный сок
1 пакетик MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски
MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 22.2 г |
| энергии | 367.3 kcal |
| Жиры | 21.9 г |
| белка | 26.3 г |
Информация для одной порции
Инструкции
40 min
Шаг 1
Куриное филе отбить до толщины полтора-два см. Выложить по одному филе
на одну половину листов для жарки MAGGI® На второе для нежного филе
куриной грудки по-итальянски. Накрыть второй половиной листов и
прижать завернутое филе рукой.
0 мин
Шаг 2
Разогреть сковороду без добавления масла. Обжарить филе в течение пяти-семи
минут с каждой стороны. Дать остыть и нарезать ломтиками.
0 мин
Шаг 3
Картофель помыть, нарезать дольками и обжарить до золотистого цвета.
0 мин
Шаг 4
Салат порвать на крупные куски, помидоры нарезать на половинки.
0 мин
Шаг 5
Нарезать ломтиками авокадо. Выложить ингредиенты в салатник. Затем
распределить ломтики курицы.
0 мин
Шаг 6
Добавить измельченные вяленые томаты и кедровые орехи.
0 мин
Шаг 7
Для заправки в отдельной емкости смешать йогурт с соком лимона. Полить
салат заправкой и подавать.
0 мин
Комментарии