Пп сырники с яблоками, грушами, черносливом и чиа

Вода

5.2%

130.8 мл

Пищевые волокна

20.5%

6.149 г

Общие сахара

12.78 г

Кальций, Ca

14.6%

146.3 мг

Железо, Fe

13.6%

1.902 мг

Магний, Mg

17.9%

71.71 мг

Фосфор, P

45.5%

363.7 мг

Калий, K

11.5%

401.3 мг

Натрий, Na

22.8%

547.9 мг

Цинк, Zn

10.4%

1.563 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

3%

1.797 мг

Витамин В1 (тиамин)

18.8%

0.263 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

20.3%

0.325 мг

Витамин РР (ниацин)

6%

1.073 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7.9%

0.158 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

15.8%

31.68 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

58.7%

0.587 мкг

Витамин А, RAE

9%

72.2 мкг

Витамин A, IU

14.2%

378.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

6.3%

0.631 мг

Витамин D (D2 + D3)

9%

0.452 мкг

Витамин D

8.7%

17.43 МЕ

Витамин K (филохинон)

12.49

Насыщенные жирные кислоты

18%

4.491 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

3.864

Полиненасыщенные жирные кислоты

22.6%

2.487 г

Трансжирные кислоты

75.1%

2.253

Холестерин

27.5%

82.47 мг