закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Омлет пп в духовке

            5 мин
            4 порции
            Низкая сложность
            171 ККал на 1 порцию
            0
            0
            Омлет пп в духовке
            Ингредиенты
            Количество порций
            • Яйцо
              2 штуки
            • Молоко
              3 ст.л.
            • Сливочное масло
              1 ст.л.
            1. Омлет пп в духовке | шаг 1 Взять нужные ингредиенты.
            2. Омлет пп в духовке | шаг 1 Смешать яйцо с молоком.
            3. Омлет пп в духовке | шаг 1 Перемешать.
            4. Омлет пп в духовке | шаг 1 Смазать форму для запекания маслом.
            5. Омлет пп в духовке | шаг 1 Вылить в форму и выпекать на 180 градусах 5 минут.
            6. Омлет пп в духовке | шаг 1 Подавать горячим.
            Пищевая ценность
            Калории
            171 ккал.
            Белки
            6.9 г.
            Жиры
            15 г.
            Углеводы
            2.1 г.
            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки.
            • Вода

              2.8%

              69.2 мл

            • Общие сахара

              2.068 г

            • Кальций, Ca

              7.3%

              72.64 мг

            • Железо, Fe

              5.6%

              0.78 мг

            • Магний, Mg

              2.4%

              9.655 мг

            • Фосфор, P

              15.6%

              124.6 мг

            • Калий, K

              3.3%

              116.2 мг

            • Натрий, Na

              3.4%

              81.48 мг

            • Цинк, Zn

              5.1%

              0.759 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.1%

              0.075 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              2.4%

              0.033 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              17.2%

              0.276 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.4%

              0.075 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              4.5%

              0.089 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              11.5%

              22.93 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              61.2%

              0.612 мкг

            • Витамин А, RAE

              20.8%

              166.4 мкг

            • Витамин A, IU

              22.1%

              588.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              7.6%

              0.763 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              17.6%

              0.88 мкг

            • Витамин D

              18.2%

              36.46 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.082

            • Насыщенные жирные кислоты

              32.6%

              8.16 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              4.749

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              11.3%

              1.244 г

            • Трансжирные кислоты

              1.6%

              0.049

            • Холестерин

              64.5%

              193.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Правильное питание может быть вкусным! Попробуйте наш рецепт правильного омлета из духовки.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта