Омлет пп в духовке
Ингредиенты
Порции
2
2 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
3 Столовые ложки Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
1 столовая ложка Несоленое масло
Несоленое масло
| углеводы | 1.8 г |
| энергии | 178.2 kcal |
| Жиры | 14.8 г |
| белка | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 7.4 г |
| натрий | 106.1 мг |
| Sugars | 1.6 г |
Информация для одной порции
Шаги приготовления
5 мин
Шаг 1
Взять нужные ингредиенты.
Шаг 2
Смешать яйцо с молоком.
Шаг 3
Перемешать.
Шаг 4
Смазать форму для запекания маслом.
Шаг 5
Вылить в форму и выпекать на 180 градусах 5 минут.
Шаг 6
Подавать горячим.
Совет
Правильное питание может быть вкусным! Попробуйте наш рецепт правильного омлета из духовки.
