Омлет пп на сковороде

Вода

2.3%

58.5 мл

Общие сахара

0.163 г

Кальций, Ca

2.7%

27.14 мг

Железо, Fe

5.5%

0.77 мг

Магний, Mg

1.4%

5.78 мг

Фосфор, P

10.9%

87.12 мг

Калий, K

1.7%

60.72 мг

Натрий, Na

2.6%

62.98 мг

Цинк, Zn

3.8%

0.568 мг

Витамин В1 (тиамин)

1.3%

0.018 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

12.7%

0.202 мг

Витамин РР (ниацин)

0.2%

0.035 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

3.7%

0.075 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

10.3%

20.68 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

39.2%

0.392 мкг

Витамин А, RAE

8.8%

70.4 мкг

Витамин A, IU

8.9%

237.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.6%

0.462 мг

Витамин D (D2 + D3)

17.6%

0.88 мкг

Витамин D

18%

36.08 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.132

Насыщенные жирные кислоты

5.5%

1.377 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.61

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.6%

0.84 г

Трансжирные кислоты

0.6%

0.018

Холестерин

54.6%

163.7 мг