Омлет пп на сковороде
Ингредиенты
Порции
1
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- Вода
- 1 ст.л.
- Соль
- г
- Салат
- порций
- Зелень
- порций
- Энергетическая ценность
- 93.0 кКал
- Жиры
- 6.2 г
- Белки
- 8.2 г
- Углеводы
- 0.5 г
- Сахар
- 0.2 г
- Холестерин
- 241.8 мг
- Вода
- 67.5 г
- Натрий
- 92.7 мг
- Магний
- 8.2 мг
- Кальций
- 38.2 мг
- Железо
- 1.1 мг
- Калий
- 89.7 мг
- Фолиевая кислота
- 30.6 мкг
- Витамин А
- 104.0 IU
- Витамин Д
- 1.3 IU
- Витамин Е
- 0.7 мг
- Насыщенные жиры
- 2.0 г
- Трансжиры
- 0.0 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
5 мин
Шаг 1
Взять нужные ингредиенты.
Шаг 2
Яйцо взбить.
Шаг 3
Добавить воду.
Шаг 4
И соль.
Шаг 5
Вылить омлет на антипригарную сковороду.
Шаг 6
Жарить 5–7 минут до готовности.
Шаг 7
Подавать горячим с салатом или зеленью по желанию.
Совет
Самый простой и полезный омлет на сковороде — прекрасное решение для завтрака, обеда или ужина!
