Постный суп пюре из нута

Вода

1.9%

46.42 мл

Пищевые волокна

17.3%

5.188 г

Общие сахара

5.653 г

Кальций, Ca

3.3%

32.81 мг

Железо, Fe

13.8%

1.939 мг

Магний, Mg

8.3%

33.25 мг

Фосфор, P

12.6%

100.4 мг

Калий, K

10.5%

368.2 мг

Натрий, Na

27.5%

659.8 мг

Цинк, Zn

6.9%

1.037 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

8.9%

5.365 мг

Витамин В1 (тиамин)

13.1%

0.184 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

5.6%

0.09 мг

Витамин РР (ниацин)

4.4%

0.796 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

12.9%

0.258 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

97.5%

194.9 мкг

Витамин А, RAE

13.2%

105.4 мкг

Витамин A, IU

79.2%

2111 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.4%

0.444 мг

Витамин K (филохинон)

6.542

Насыщенные жирные кислоты

14.3%

3.581 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.164

Полиненасыщенные жирные кислоты

16.8%

1.843 г

Трансжирные кислоты

155.6%

4.667