Постный медовый пирог с курагой и орехами

Name: Постный медовый пирог с курагой и орехами
Total time: 1 h 45 min
Yield: 6
Ingredients: Вода 1 л; Растительное масло 0,5 стак.; Мед 3 ст.л.; Сахар 2 ст.л.; Мука 2 стак.; Разрыхлитель теста 2 ч.л.; Молотая корица 1/4 ч.л.; Соль 2 г; Курага 15 шт.; Миндаль 50 г; Фундук 50 г

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

105

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

6
Количество ККал

557

на 1 порцию

Постный медовый пирог с курагой и орехами

Постная выпечка может быть очень даже интересной и вкусной.

Ингредиенты

Иконками Списком

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Курагу промыть проточной водой, после чего залить кипятком и оставить на 10 минут. Затем слить воду, обсушить курагу и нарезать мелкими кусочками.
2
В теплую кипяченую воду всыпать сахар, добавить мед и тщательно перемешать. Затем добавить растительное масло и снова перемешать.
3
Просеять муку и разрыхлитель, к ним добавить соль, корицу, и соединить со сладкой жидкостью.
4
Готовое тесто тщательно перемешать, убирая комочки, затем добавить курагу и очищенные орехи.
5
Форму для выпекания смазать растительным маслом, распределить по всей форме тесто и поставить в разогретую до 190 градусов духовку на 50 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

558 ккал.

22%^*

Калории
12 г

16%^*

Белки
28 г

33%^*

Жиры
73 г

20%^*

Углеводы

Вода

7.1%

177.4 мл
Пищевые волокна

31.4%

9.424 г
Общие сахара

20.97 г
Кальций, Ca

15.1%

150.7 мг
Железо, Fe

24.1%

3.369 мг
Магний, Mg

33.3%

133.4 мг
Фосфор, P

52.6%

420.9 мг
Калий, K

16.3%

571.9 мг
Натрий, Na

5.7%

136.3 мг
Цинк, Zn

15.1%

2.26 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.7%

0.42 мг
Витамин В1 (тиамин)

27.1%

0.38 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

14.2%

0.227 мг
Витамин РР (ниацин)

21.5%

3.864 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

17.2%

0.343 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

20.4%

40.86 мкг
Витамин А, RAE

0.6%

4.813 мкг
Витамин A, IU

3.8%

102.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

41.7%

4.167 мг
Витамин K (филохинон)

5.058
Насыщенные жирные кислоты

30.8%

7.699 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

14.1
Полиненасыщенные жирные кислоты

39.4%

4.333 г
Трансжирные кислоты

311.2%

9.335

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Зерновые культуры

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты