закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Постные пончики

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 09.06.2019

            • 100 мин

              Сложность средняя

            • 1 порций

            • 413 ККал на 100 грамм

            • 0

            Постные пончики
            • Дрожжи

              11 граммов

            • Сахар

              3 ст.л.

            • Растительное молоко

              250 мл.

            • Подсолнечное масло

              65 мл.

            • Вода

              155 мл.

            • Мука

              530 граммов

            • Растительное масло

              500 мл.

            • Ванильный сахар

              1 ч.л.

            • Мускатный орех молотый

              1 ч.л.

            • Соль

              щепотка

            • Сахарная пудра

              50 граммов

            • Растительное молоко

              2 ч.л.

            • Кокосовая стружка

              2 ч.л.

            • Калории

              17%*

              414 ккал.

            • Белки

              6%*

              4.2 г

            • Жиры

              38%*

              32 г

            • Углеводы

              8%*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              1.3%

              33.58 мл

            • Пищевые волокна

              10.5%

              3.156 г

            • Общие сахара

              8.483 г

            • Кальций, Ca

              3.1%

              30.78 мг

            • Железо, Fe

              7.8%

              1.093 мг

            • Магний, Mg

              10.1%

              40.26 мг

            • Фосфор, P

              16.1%

              128.7 мг

            • Калий, K

              4.2%

              146.8 мг

            • Натрий, Na

              0.7%

              17.08 мг

            • Цинк, Zn

              5.6%

              0.843 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0%

              0.012 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              11%

              0.154 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.5%

              0.057 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              8.4%

              1.51 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.1%

              0.122 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8.6%

              17.28 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              0%

              0 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.8%

              14.7 мкг

            • Витамин A, IU

              1.9%

              51.57 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              19%

              1.903 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5.3%

              0.265 мкг

            • Витамин D

              5.1%

              10.12 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              6.484

            • Насыщенные жирные кислоты

              46.8%

              11.69 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              13.68

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              44.8%

              4.931 г

            • Трансжирные кислоты

              499.6%

              14.99

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            В пост иногда очень хочется съесть, что-то вкусное – как компромисс можно приготовить пончики! Постные пончики получаются очень вкусными, нежными невероятно воздушными!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта