Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Зеленая стручковая фасоль
1 стак.
-
Красная фасоль сушеная
1 стак.
-
Лист лазаньи
4 штуки
-
Вода
1 стак.
-
Растительное молоко
1 стак.
-
Тофу
100 граммов
-
Оливковое масло
2 ст.л.
1.
Натереть тофу или вегетарианский сыр на крупной терке. Разморозить зеленую фасоль и слить жидкость. Сварить красную фасоль и слить отвар. Подготовить остальные ингредиенты.
2.
Разогреть в кастрюле мультиварки оливковое масло и обжарить оба вида фасоли. Содержимое пакета MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в сливочном соусе Карбонара соединить с водой и овсяным молоком, тщательно перемешать, влить к фаршу и довести до кипения. Вынуть фарш из кастрюли мультиварки.
3.
Выложить в мультиварку последовательно лист лазаньи, слой фарша в соусе, посыпать тертым тофу или вегетарианским сыром. Повторить два раза.
4.
Верхний слой лазаньи из фарша в соусе посыпать тофу или сыром, закрыть мультиварку и готовить в режиме «выпечка» 25 минут.
5.
Нарезать лазанью на порции и разложить на тарелки. По желанию украсить свежим базиликом.
-
Калории
14 %*
358 ккал.
-
Белки
22 %*
17 г
-
Жиры
18 %*
15 г
-
Углеводы
11 %*
42 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
6.7%
168 мл
-
Пищевые волокна
46.6%
13.99 г
-
Общие сахара
5.457 г
-
Кальций, Ca
15.8%
158.1 мг
-
Железо, Fe
37.8%
5.296 мг
-
Магний, Mg
22.6%
90.28 мг
-
Фосфор, P
37.1%
296.9 мг
-
Калий, K
25.3%
885.9 мг
-
Натрий, Na
15%
359.1 мг
-
Цинк, Zn
11.2%
1.674 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14%
8.4 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
18.3%
0.256 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
11.5%
0.184 мг
-
Витамин РР (ниацин)
9.3%
1.677 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
14.2%
0.284 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
114%
227.9 мкг
-
Витамин А, RAE
6%
48 мкг
-
Витамин A, IU
17%
452.3 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
20%
2.002 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
11%
0.55 мкг
-
Витамин D
10.5%
21 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
29.53
-
Насыщенные жирные кислоты
8.2%
2.06 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.589
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
23.7%
2.606 г
Совет по приготовлению
Для фарша можно использовать консервированную красную фасоль, слив жидкость из банки.
Что еще можно приготовить за 40 минут?
-
1Финская уха на сливках
-
0Котлетки "запеченный жюльен"
-
0Рис с луком и соевым соусом
-
0Простой салат с курицей, хрустящим беконом и миксом зелени
-
0Острый томатный соус "хреновина" с чесноком
-
0Тарталетки с рийетом на творожном сыре из рыбы
-
0Запеченные котлетки "курочка с овощами"
-
0Котлеты рубленые с минтаем
Популярные рецепты
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде