Постная лазанья в мультиварке

Вода

6.7%

168 мл

Пищевые волокна

46.6%

13.99 г

Общие сахара

5.457 г

Кальций, Ca

15.8%

158.1 мг

Железо, Fe

37.8%

5.296 мг

Магний, Mg

22.6%

90.28 мг

Фосфор, P

37.1%

296.9 мг

Калий, K

25.3%

885.9 мг

Натрий, Na

15%

359.1 мг

Цинк, Zn

11.2%

1.674 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

14%

8.4 мг

Витамин В1 (тиамин)

18.3%

0.256 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11.5%

0.184 мг

Витамин РР (ниацин)

9.3%

1.677 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

14.2%

0.284 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

114%

227.9 мкг

Витамин А, RAE

6%

48 мкг

Витамин A, IU

17%

452.3 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

20%

2.002 мг

Витамин D (D2 + D3)

11%

0.55 мкг

Витамин D

10.5%

21 МЕ

Витамин K (филохинон)

29.53

Насыщенные жирные кислоты

8.2%

2.06 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.589

Полиненасыщенные жирные кислоты

23.7%

2.606 г