Постная лазанья в мультиварке
Ингредиенты
- Зеленая стручковая фасоль
- 1 ст.
- Красная фасоль сушеная
- 1 ст.
- Лист лазаньи
- 4 шт.
- Вода
- 1 ст.
- Растительное молоко
- 1 ст.
- Тофу
- 100 г
- Оливковое масло
- 2 ст.л.
- Энергетическая ценность
- 380.1 кКал
- Жиры
- 3.0 г
- Белки
- 18.5 г
- Углеводы
- 55.0 г
- Пищевые волокна
- 13.1 г
- Поваренная соль
- 0.0 г
- Холестерин
- 0.2 мг
- Натрий
- 8.8 мг
- Магний
- 95.2 мг
- Кальций
- 156.1 мг
- Железо
- 5.5 мг
- Калий
- 82.1 мг
- Фолиевая кислота
- 203.0 мкг
- Витамин С
- 2.4 мг
- Витамин Е
- 0.1 мг
- Насыщенные жиры
- 0.3 г
- Трансжиры
- 0.0 г
- Добавленный сахар
- 1.0 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
Шаг 1
Натереть тофу или вегетарианский сыр на крупной терке. Разморозить зеленую фасоль и слить жидкость. Сварить красную фасоль и слить отвар. Подготовить остальные ингредиенты.
Шаг 2
Разогреть в кастрюле мультиварки оливковое масло и обжарить оба вида фасоли. Содержимое пакета MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в сливочном соусе Карбонара соединить с водой и овсяным молоком, тщательно перемешать, влить к фаршу и довести до кипения. Вынуть фарш из кастрюли мультиварки.
Шаг 3
Выложить в мультиварку последовательно лист лазаньи, слой фарша в соусе, посыпать тертым тофу или вегетарианским сыром. Повторить два раза.
Шаг 4
Верхний слой лазаньи из фарша в соусе посыпать тофу или сыром, закрыть мультиварку и готовить в режиме «выпечка» 25 минут.
Шаг 5
Нарезать лазанью на порции и разложить на тарелки. По желанию украсить свежим базиликом.
Совет
