Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Помидоры
4 штуки
-
Яйцо
4 штуки
-
1.
Помидоры промыть, срезать верхушки, удалить сердцевину, изнутри посыпать каждый помидор MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ.
-
2.
Влить в помидоры по 1 яйцу.
-
3.
Запекать в духовке при температуре 180°С в течение 20 минут.
-
Калории
4 %*
88 ккал.
-
Белки
9 %*
6.6 г
-
Жиры
5 %*
4.5 г
-
Углеводы
2 %*
5.8 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
6%
149.8 мл
-
Пищевые волокна
5.1%
1.521 г
-
Общие сахара
4.048 г
-
Кальций, Ca
3.7%
36.94 мг
-
Железо, Fe
7.9%
1.102 мг
-
Магний, Mg
4.7%
18.81 мг
-
Фосфор, P
14.6%
116.6 мг
-
Калий, K
10.1%
352.2 мг
-
Натрий, Na
29.5%
707 мг
-
Цинк, Zn
5.2%
0.777 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
28.1%
16.85 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
4.8%
0.067 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
14.2%
0.227 мг
-
Витамин РР (ниацин)
4.2%
0.761 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
8.7%
0.173 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
19.6%
39.13 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
39.2%
0.392 мкг
-
Витамин А, RAE
15.3%
122.1 мкг
-
Витамин A, IU
47.3%
1262 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
11.3%
1.126 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
17.6%
0.88 мкг
-
Витамин D
18%
36.08 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
9.849
-
Насыщенные жирные кислоты
5.7%
1.419 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.647
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.5%
0.939 г
-
Трансжирные кислоты
0.6%
0.018
-
Холестерин
54.6%
163.7 мг
Совет по приготовлению
Начинку для помидоров можно приготовить с добавлением ветчины или грибов. А также вкусно получаются фаршированные помидоры с сыром фета .
Фаршированный томат — одна из самых распространённых закусок. Для этого лучше брать крепкий спелый помидор среднего размера. Есть выведенные специально для фарширования сорта, благодаря чему овощ хорошо очищается от мякоти и держит форму после термической обработки. Томат очищают от содержимого при помощи ложки с острыми краями, стараясь не повредить стенки. После его лучше перевернуть "вверх дном" и оставить минут на 10-15, чтобы дать стечь лишнему соку. Начинка может быть любая. Отлично подойдет яйцо, ведь эти два ингредиента прекрасно друг друга дополняют. Влейте яйцо в помидор так, чтобы желтки остались целыми. Сверху блюдо можно присыпать тёртым сыром.
Что еще можно приготовить за 30 минут?
-
4Горячая закуска: сырные конвертики из лаваша с соусом из мацони
-
1Маринованные королевские шампиньоны с чесноком
-
0Рубиновое желе из красной смородины на зиму
-
0Чечевичный соус для пасты
-
1Горбуша с печеной морковью "пикантная"
-
1Филе минтая в кляре
-
0Тарталетки с камамбером, запеченные в духовке
-
1Сытные тонкие блины с ветчиной и яйцом пашот
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде