Плов в казане с бурым рисом и говядиной

Вода

5.6%

139.9 мл

Пищевые волокна

7.9%

2.38 г

Общие сахара

1.917 г

Кальций, Ca

2.9%

28.7 мг

Железо, Fe

14.1%

1.976 мг

Магний, Mg

14.7%

58.83 мг

Фосфор, P

25.4%

203.5 мг

Калий, K

8.8%

307.1 мг

Натрий, Na

16.7%

401 мг

Цинк, Zn

15.7%

2.36 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

26.7%

16 мг

Витамин В1 (тиамин)

12.8%

0.179 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11.4%

0.183 мг

Витамин РР (ниацин)

22.2%

4.004 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

26.6%

0.531 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

7%

13.9 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

176.5%

1.765 мкг

Витамин А, RAE

1.5%

11.83 мкг

Витамин A, IU

8.3%

220.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.6%

0.359 мг

Витамин D (D2 + D3)

1%

0.05 мкг

Витамин D

0.8%

1.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

8.542

Насыщенные жирные кислоты

18.2%

4.553 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.091

Полиненасыщенные жирные кислоты

13.3%

1.463 г

Трансжирные кислоты

160.1%

4.802

Холестерин

10.2%

30.5 мг