Свяжитесь с нами
Ароматнный плов с курицей
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
-
Время
30
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
4
-
Количество ККал
397
на 1 порцию
Ароматнный плов с курицей
Кулинария — это сочетание традиций и нового. Если вам по душе эксперименты, попробуйте приготовить Плов с креветками.
Как приготовить
Печать-
1
Нарежьте курицу небольшими кусочками.
-
2
Обжарьте кусочки курицы в небольшом количестве растительного масла в течение 5 минут.
-
3
Добавьте рис, содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ ПЛОВА С КУРИЦЕЙ, 400 мл воды, размешайте и доведите до кипения.
-
4
Убавьте огонь, накройте крышкой и варите 15-20 минут, пока рис не впитает всю воду. Во время варки не перемешивайте.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
398 ккал.
16%*
Калории
-
21 г
27%*
Белки
-
15 г
18%*
Жиры
-
42 г
12%*
Углеводы
-
Вода
6.5%
161.9 мл
-
Пищевые волокна
3.6%
1.08 г
-
Общие сахара
1.56 г
-
Кальций, Ca
1.8%
18.25 мг
-
Железо, Fe
4.8%
0.678 мг
-
Магний, Mg
10.1%
40.5 мг
-
Фосфор, P
26.7%
213.8 мг
-
Калий, K
8.4%
293.5 мг
-
Натрий, Na
24.9%
598.4 мг
-
Цинк, Zn
7.3%
1.09 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
7.3%
0.103 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
10%
0.16 мг
-
Витамин РР (ниацин)
44.4%
8 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
34.1%
0.683 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
5.6%
11.25 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
15.8%
0.158 мкг
-
Витамин А, RAE
0.8%
6.75 мкг
-
Витамин A, IU
0.8%
22.5 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
5.5%
0.545 мг
-
Витамин D
0.4%
0.75 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
2.688
-
Насыщенные жирные кислоты
22.3%
5.566 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.158
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
16%
1.758 г
-
Трансжирные кислоты
233.6%
7.008
-
Холестерин
18.3%
54.75 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)