Ароматный плов с курицей

Name: Ароматный плов с курицей
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Азиатская кухня
Ingredients: Куриное филе 300 г; Рис 200 г; Вода 400 мл; Растительное масло 2 ст.л.; MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей 1 шт.

145

Автор: MAGGI® Дата: 12.03.2021

30 мин
Сложность низкая
4 порции
397 ККал на 1 порцию
145

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (1)

Количество порций

–

Куриное филе

300 граммов
Рис

200 граммов
Вода

400 мл.
Растительное масло

2 ст.л.
MAGGI® НА ВТОРОЕ для плова с курицей

1 шт.

1.

Нарежьте курицу небольшими кусочками.
2.

Обжарьте кусочки курицы в небольшом количестве растительного масла в течение 5 минут.
3.

Добавьте рис, содержимое пакетика MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ ПЛОВА С КУРИЦЕЙ, 400 мл воды, размешайте и доведите до кипения.
4.

Убавьте огонь, накройте крышкой и варите 15-20 минут, пока рис не впитает всю воду. Во время варки не перемешивайте. Плов с курицей на сковороде готов!

Калории

16 %^*

398 ккал.
Белки

27 %^*

21 г
Жиры

18 %^*

15 г
Углеводы

12 %^*

42 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

6.5%

161.9 мл
Пищевые волокна

3.6%

1.08 г
Общие сахара

1.56 г
Кальций, Ca

1.8%

18.25 мг
Железо, Fe

4.8%

0.678 мг
Магний, Mg

10.1%

40.5 мг
Фосфор, P

26.7%

213.8 мг
Калий, K

8.4%

293.5 мг
Натрий, Na

24.9%

598.4 мг
Цинк, Zn

7.3%

1.09 мг
Витамин В1 (тиамин)

7.3%

0.103 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

10%

0.16 мг
Витамин РР (ниацин)

44.4%

8 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

34.1%

0.683 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

5.6%

11.25 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

15.8%

0.158 мкг
Витамин А, RAE

0.8%

6.75 мкг
Витамин A, IU

0.8%

22.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

5.5%

0.545 мг
Витамин D

0.4%

0.75 МЕ
Витамин K (филохинон)

2.688
Насыщенные жирные кислоты

22.3%

5.566 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

6.158
Полиненасыщенные жирные кислоты

16%

1.758 г
Трансжирные кислоты

233.6%

7.008
Холестерин

18.3%

54.75 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Ксения

Прекрасный плов получился, всем рекомендую
0 Полезно 3 года и 20 дней. назад

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Кулинария сочетает в себе устоявшиеся традиции и новизну. Если вам по душе эксперименты, попробуйте приготовить рассыпчатый плов с курицей или плов с креветками.

Наш пошаговый рецепт расскажет, как сделать вкусный плов с курицей на сковороде всего за 30 минут. Готовка может показаться трудоёмкой задачей, но на самом деле это не так. Ингредиенты используются самые простые: куриное мясо, рис, вода и приправа MAGGI. К тому же вам не нужно добавлять соль, ведь она уже содержится в MAGGI НА ВТОРОЕ ДЛЯ ПЛОВА С КУРИЦЕЙ. Этот рецепт от MAGGI станет вашим помощником в приготовлении быстрого и сытного ужина для всей семьи: муж и дети останутся в восторге, да и вы сами по достоинству оцените это блюдо.

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 30 минут?