Пита с авокадо, творожным сыром и томатами

Вода

6.7%

166.5 мл

Пищевые волокна

25.4%

7.618 г

Общие сахара

3.764 г

Кальций, Ca

4.2%

42.21 мг

Железо, Fe

5.6%

0.779 мг

Магний, Mg

9.8%

39.37 мг

Фосфор, P

13.9%

111.2 мг

Калий, K

19.4%

678.5 мг

Натрий, Na

4.3%

102.4 мг

Цинк, Zn

5.8%

0.869 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

32.1%

19.26 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.8%

0.109 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

11.6%

0.186 мг

Витамин РР (ниацин)

12%

2.158 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.2%

0.344 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

46.8%

93.63 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

10.8%

0.108 мкг

Витамин А, RAE

5.3%

42.12 мкг

Витамин A, IU

26%

694.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

24.4%

2.436 мг

Витамин D (D2 + D3)

0.5%

0.025 мкг

Витамин D

0.4%

0.75 МЕ

Витамин K (филохинон)

26.01

Насыщенные жирные кислоты

10.4%

2.589 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

10.06

Полиненасыщенные жирные кислоты

17.3%

1.908 г

Холестерин

1.4%

4.25 мг