Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Азиатский чили соус
50 граммов
Цедра лайма
5 граммов
Имбирь
5 граммов
Кориандр
10 граммов
Сухое кокосовое молоко
1 ст. ложка
Панировочные сухари
2 ст. ложки
Сельдерей
10 граммов
Яичный белок
1 штука
Молотый перец
2 грамма
Картофель
300 граммов
Консервированный тунец
250 граммов
0.5 ч. л.
Картофель очистить, нарезать на кусочки, отварить в подсоленной воде в течение 10-15 минут до готовности. Слить воду и сделать пюре. Оставить охлаждаться.
Когда картофель охладится, добавить измельченный тунец, азиатский соус чили, тертую цедру лайма, тертый имбирь, измельченный кориандр, сухое кокосовое молоко, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВУ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ, панировочные сухари, измельченный сельдерей, яичный белок и молотый черный перец. Хорошо перемешать.
Для закуски разделить смесь на 30 частей. Для еды - на 4 пирожка.
В сковороде с разогретым подсолнечным маслом обжарить пирожки со всех сторон до золотистого цвета.
Подавать с азиатским чили соусом и дольками лайма. Подавать как в горячем, так и в холодном виде.
Калории
7 %*
171 ккал.
Белки
23 %*
17 г
Жиры
1 %*
1.2 г
Углеводы
6 %*
24 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.2%
131.2 мл
Пищевые волокна
10.9%
3.283 г
Общие сахара
3.319 г
Кальций, Ca
7.1%
70.61 мг
Железо, Fe
34.2%
4.795 мг
Магний, Mg
13.5%
53.86 мг
Фосфор, P
17.1%
136.9 мг
Калий, K
17.4%
607.3 мг
Натрий, Na
33.6%
806.9 мг
Цинк, Zn
5.8%
0.869 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
43.7%
26.22 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.5%
0.077 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
11.5%
0.184 мг
Витамин РР (ниацин)
42.1%
7.569 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
23%
0.46 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.8%
23.6 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
160.1%
1.601 мкг
Витамин А, RAE
4.3%
34.76 мкг
Витамин A, IU
19.4%
517.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.5%
0.85 мг
Витамин D (D2 + D3)
15%
0.75 мкг
Витамин D
14.7%
29.38 МЕ
Витамин K (филохинон)
37.03
Насыщенные жирные кислоты
1.5%
0.366 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.14
Полиненасыщенные жирные кислоты
2%
0.225 г
Холестерин
7.5%
22.5 мг
Чтобы при жарке образовалась золотистая корочка, обваляйте пирожки в панировочных сухарях или в семенах кунжута.
Этот рецепт предлагает приготовить необычные "пирожки" без теста. Каждый такой "пирожок" - это обжаренная котлетка. Рецепт советует использовать тунца, он имеет достаточно нейтральный вкус и часто используется в азиатской кухне. При желании вы можете взять любую рыбу, но желательно морскую, так как речная имеет очень яркий запах; хорошо подойдёт сёмга или форель. Попробуйте сделать такое своеобразное блюдо, результат вас наверняка приятно удивит.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде