Пирог со шпинатом и клубникой

Вода

2.4%

58.8 мл

Пищевые волокна

12.1%

3.628 г

Общие сахара

15.91 г

Кальций, Ca

10.1%

101.4 мг

Железо, Fe

11%

1.542 мг

Магний, Mg

13.1%

52.4 мг

Фосфор, P

25.8%

206.3 мг

Калий, K

9.8%

344.1 мг

Натрий, Na

1.2%

29.23 мг

Цинк, Zn

5.8%

0.877 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

38.2%

22.91 мг

Витамин В1 (тиамин)

9%

0.126 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

10.2%

0.163 мг

Витамин РР (ниацин)

7.1%

1.278 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7.3%

0.145 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

23.2%

46.45 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

9.8%

0.098 мкг

Витамин А, RAE

13.7%

109.5 мкг

Витамин A, IU

71.2%

1898 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

18.4%

1.836 мг

Витамин D (D2 + D3)

4.4%

0.22 мкг

Витамин D

4.5%

9.02 МЕ

Витамин K (филохинон)

64.18

Насыщенные жирные кислоты

38.5%

9.626 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

11.45

Полиненасыщенные жирные кислоты

30.4%

3.341 г

Трансжирные кислоты

420.2%

12.61

Холестерин

13.6%

40.92 мг