закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Пицца постная с овощами и грибами

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 26.07.2019

            • 35 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 346 ККал на 1 порцию

            • 0

            Пицца постная с овощами и грибами
            +
            • Лаваш

              300 граммов

            • Томатная паста

              50 граммов

            • Грибы

              100 граммов

            • Баклажан

              70 граммов

            • Болгарский перец

              70 граммов

            • Вода

              30 граммов

            • Чеснок

              5 граммов

            • Сыр

              100 граммов

            • Помидоры

              50 граммов

            • Растительное масло

              10 граммов

            • Укроп

              5 граммов

            • Калории

              14 %*

              346 ккал.

            • Белки

              20 %*

              15 г

            • Жиры

              13 %*

              11 г

            • Углеводы

              13 %*

              48 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.8%

              120.6 мл

            • Пищевые волокна

              11.7%

              3.513 г

            • Общие сахара

              3.884 г

            • Кальций, Ca

              26.3%

              262.7 мг

            • Железо, Fe

              13.2%

              1.847 мг

            • Магний, Mg

              16.5%

              65.98 мг

            • Фосфор, P

              40.2%

              321.6 мг

            • Калий, K

              10.9%

              380.6 мг

            • Натрий, Na

              25.6%

              615.1 мг

            • Цинк, Zn

              11.6%

              1.744 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              34%

              20.37 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              19.9%

              0.278 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              83.4%

              1.335 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              13%

              2.347 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              357.5%

              7.15 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.5%

              32.9 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              38.5%

              0.385 мкг

            • Витамин А, RAE

              10.5%

              83.65 мкг

            • Витамин A, IU

              25%

              666.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.8%

              0.883 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              52.5%

              2.625 мкг

            • Витамин D

              2.5%

              5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              5.454

            • Насыщенные жирные кислоты

              22.3%

              5.566 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.282

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8.2%

              0.904 г

            • Трансжирные кислоты

              46.7%

              1.4

            • Холестерин

              7.4%

              22.25 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Иногда в пост так хочется горячей пиццы. К счастью у нас теперь есть постный сыр. С ним приготовление сытной, но вегетарианской пиццы не составит никакого труда. Если вдруг вы не найдете в магазине постный твердый сыр - используйте соевый сыр тофу. В этом рецепте все очень просто и быстро, а аромат благодаря правильным специям, великолепен, не говоря уже о вкусе.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта