Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Лаваш
300 граммов
Томатная паста
50 граммов
Грибы
100 граммов
Баклажан
70 граммов
Болгарский перец
70 граммов
Вода
30 граммов
Чеснок
5 граммов
Сыр
100 граммов
Помидоры
50 граммов
Растительное масло
10 граммов
Укроп
5 граммов
Калории
14 %*
348 ккал.
Белки
20 %*
15 г
Жиры
13 %*
11 г
Углеводы
13 %*
49 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.8%
120.6 мл
Пищевые волокна
11.8%
3.535 г
Общие сахара
4.209 г
Кальций, Ca
26.3%
262.7 мг
Железо, Fe
13.2%
1.847 мг
Магний, Mg
16.5%
65.98 мг
Фосфор, P
40.2%
321.6 мг
Калий, K
10.9%
380.6 мг
Натрий, Na
38.9%
934.3 мг
Цинк, Zn
11.6%
1.744 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
34%
20.37 мг
Витамин В1 (тиамин)
19.9%
0.278 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
83.4%
1.335 мг
Витамин РР (ниацин)
13%
2.347 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
357.5%
7.15 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
16.5%
32.9 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
38.5%
0.385 мкг
Витамин А, RAE
10.5%
83.65 мкг
Витамин A, IU
25%
666.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.8%
0.883 мг
Витамин D (D2 + D3)
52.5%
2.625 мкг
Витамин D
2.5%
5 МЕ
Витамин K (филохинон)
5.454
Насыщенные жирные кислоты
22.3%
5.569 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.282
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.2%
0.904 г
Трансжирные кислоты
46.7%
1.4
Холестерин
7.4%
22.25 мг
Иногда в пост так хочется горячей пиццы. К счастью у нас теперь есть постный сыр. С ним приготовление сытной, но вегетарианской пиццы не составит никакого труда. Если вдруг вы не найдете в магазине постный твердый сыр - используйте соевый сыр тофу. В этом рецепте все очень просто и быстро, а аромат благодаря правильным специям, великолепен, не говоря уже о вкусе.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 35 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде