закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Пицца на кефире гавайская с курицей

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 23.07.2019

            • 45 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 220 ККал на 100 грамм

            • 2

            Пицца на кефире гавайская с курицей

            Ингредиенты для теста

            Ингредиенты для начинки

            • Куриная грудка

              200 граммов

            • Ананас

              100 граммов

            • Помидоры

              120 граммов

            • Чеснок

              10 граммов

            • Болгарский перец

              100 граммов

            • Томатная паста

              40 граммов

            • Сыр

              150 граммов

            • Растительное масло

              20 граммов

            • Вода

              50 граммов

            • Зелень

              10 граммов

            1.

            Нарезать помидоры кольцами. Ананасы нарезать мелкими кубиками. Курицу обжарить на гриле (или взять готовую курицу гриль) и нарезать соломкой. Сыр натереть на крупной терке. Болгарский перец нарезать соломкой.

            Пицца на кефире гавайская с курицей | шаг 1

            2.

            В глубокой емкости соединить кефир, соль, половину муки. Соединить с жидким тестом и растительным маслом. Хорошо вымесить тесто и дать постоять 15 минут. Оставшуюся муку тщательно перемешать с содой и добавить в получившееся тесто небольшими порциями, пока тесто не станет достаточно тугим для раскатки в круглый пласт. Дать тесту постоять еще 15 минут под крышкой, затем раскатать в тонкий круглый пласт, придавив его валиком, вилкой или пальцами ко дну противня и запечь в духовке до легкой поджаристости.

            Пицца на кефире гавайская с курицей | шаг 2

            3.

            Томатную пасту развести с водой до состояния жидкой сметаны, добавить измельченный чеснок и специи MAGGI® Букет приправ. Затем смазать тесто соусом для пиццы.

            Пицца на кефире гавайская с курицей | шаг 3

            4.

            Выложить на соус часть сыра, добавить овощи и курицу и ананас , посыпать остальным сыром. Выпекать при температуре 160 градусов, 15-20 минут.

            Пицца на кефире гавайская с курицей | шаг 4

            5.

            Готовую пиццу разделить на порции, при желании украсить зеленью.

            Пицца на кефире гавайская с курицей | шаг 5
            • Калории

              9 %*

              221 ккал.

            • Белки

              13 %*

              10 г

            • Жиры

              8 %*

              6.6 г

            • Углеводы

              8 %*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.1%

              51.79 мл

            • Пищевые волокна

              4.7%

              1.402 г

            • Общие сахара

              2.09 г

            • Кальций, Ca

              9.7%

              97.12 мг

            • Железо, Fe

              13.5%

              1.892 мг

            • Магний, Mg

              4.9%

              19.54 мг

            • Фосфор, P

              17.4%

              139 мг

            • Калий, K

              5.3%

              186.9 мг

            • Натрий, Na

              11%

              264.2 мг

            • Цинк, Zn

              5.5%

              0.826 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              18.3%

              11 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              22.2%

              0.311 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              16.3%

              0.26 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              20.3%

              3.648 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.3%

              0.187 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              54.8%

              109.6 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              21.2%

              0.212 мкг

            • Витамин А, RAE

              5.7%

              45.99 мкг

            • Витамин A, IU

              10.3%

              274 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              3.5%

              0.348 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              2.5%

              0.123 мкг

            • Витамин D

              2.6%

              5.123 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              2.524

            • Насыщенные жирные кислоты

              12.7%

              3.172 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.257

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              5.5%

              0.604 г

            • Трансжирные кислоты

              52.5%

              1.576

            • Холестерин

              6.7%

              19.96 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Этот рецепт любим как взрослыми, так и детьми. Превосходное сочетание сладкого и мясного. Вовсе не экзотика, этот рецепт стал классическим и популярным. А тесто на кефире - настоящая находка для тех, кто торопится, или не любит дрожжевое тесто.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта