Песто с томатами

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    30

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

  • Количество ККал

    132

    на 100 грамм

Песто с томатами

Томатный песто также можно приготовить из вяленых помидоров.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Томаты вымыть, очистить, нарезать и обжарить. Базилик промыть и отделить листочки. Чеснок очистить.

  • 2

    В блендере измельчить томаты, базилик и чеснок. Добавить тертый пармезан и орехи, снова взбить.

  • 3

    Влить в соус масло и уксус, посолить и поперчить. Размешать.

Пищевая ценность блюда
на 100 грамм

  • 133 ккал.

    5%*

    Калории

  • 2.7 г

    4%*

    Белки

  • 12 г

    15%*

    Жиры

  • 4.5 г

    1%*

    Углеводы

  • Вода

    3.2%

    79.78 мл

  • Пищевые волокна

    3.9%

    1.159 г

  • Общие сахара

    2.514 г

  • Кальций, Ca

    5.6%

    56.32 мг

  • Железо, Fe

    4.1%

    0.569 мг

  • Магний, Mg

    5.4%

    21.61 мг

  • Фосфор, P

    8.9%

    71.37 мг

  • Калий, K

    6.5%

    228.1 мг

  • Натрий, Na

    2.3%

    55.69 мг

  • Цинк, Zn

    3.5%

    0.525 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    19.4%

    11.64 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    3.7%

    0.052 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    2.5%

    0.04 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    3.8%

    0.681 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    4.5%

    0.091 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    7%

    14.1 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    4.4%

    0.044 мкг

  • Витамин А, RAE

    5.3%

    42.7 мкг

  • Витамин A, IU

    27.2%

    724.8 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    20.1%

    2.01 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    0.4%

    0.018 мкг

  • Витамин D

    0.4%

    0.702 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    15.33

  • Насыщенные жирные кислоты

    7.9%

    1.967 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    7.063

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    21.4%

    2.353 г

  • Холестерин

    0.8%

    2.512 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Овощи

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта