Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Пельмени
750 граммов
Подсолнечное масло
20 мл.
Черный перец горошком
2 грамма
Соль
2 грамма
Укроп
5 граммов
Петрушка
5 граммов
Сметана
100 граммов
1.
Приготовить ингредиенты. Зелень помыть и нарезать.
2.
Противень или форму для запекания застелить пергаментом, пельмени смазать маслом и посыпать молотым перцем и запечь в духовке или в духовом шкафу при температуре 180 – 200 градусов в течении 10 – 15 минут.
3.
Подать со сметаной и мелко нарезанной зеленью по желанию.
Калории
30 %*
750 ккал.
Белки
37 %*
28 г
Жиры
11 %*
9.4 г
Углеводы
38 %*
140 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
0.9%
21.76 мл
Пищевые волокна
23.1%
6.944 г
Общие сахара
3.425 г
Кальций, Ca
4.2%
41.91 мг
Железо, Fe
44.6%
6.248 мг
Магний, Mg
1.2%
4.673 мг
Фосфор, P
2.5%
20.09 мг
Калий, K
2.2%
75.84 мг
Натрий, Na
10.4%
249.9 мг
Цинк, Zn
1%
0.156 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.9%
2.95 мг
Витамин В1 (тиамин)
134.8%
1.887 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
55.6%
0.889 мг
Витамин РР (ниацин)
74.7%
13.45 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
0.5%
0.01 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
3.3%
6.61 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
10.5%
0.105 мкг
Витамин А, RAE
4.1%
32.72 мкг
Витамин A, IU
10.7%
286.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
21.4%
2.144 мг
Витамин D (D2 + D3)
1%
0.05 мкг
Витамин D
1%
2 МЕ
Витамин K (филохинон)
21.71
Насыщенные жирные кислоты
8.7%
2.164 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.062
Полиненасыщенные жирные кислоты
19.2%
2.113 г
Холестерин
2.9%
8.75 мг
Превосходный кулинарный прием, позволяющий получить вкусные мини-пирожки с хрустящей корочкой и нежной начинкой, которые идеально подойдут как горячая закуска к праздничному столу. При этом используется минимум масла – что, конечно же, только добавляет этому рецепту плюсов!
При запекании пельменей используйте пергаментную бумагу, она предохранит пельмени от пригорания. Для смазывания маслом пользуйтесь кисточкой, силиконовой или сделанной из ткани. Сметану можно заменить на любой другой соус или майонез.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 15 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде