Печенье из кукурузных хлопьев

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    20

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    5

  • Количество ККал

    477

    на 1 порцию

Печенье из кукурузных хлопьев

Чтобы украсить вкус этого печенья, добавьте молотый орех, изюм или корицу.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Смешать сливочное масло с сахаром, добавить разрыхлитель.

  • 2

    Взбить яйца. Измельчить кукурузные хлопья, добавить к яйцам и перемешать.

  • 3

    Соединить кукурузные хлопья с масляной массой, тщательно перемешать. Противень застелить пекарской бумагой, выложить сформированные печенья. Выпекать 20 минут при 180 градусах.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 477 ккал.

    19%*

    Калории

  • 6.5 г

    9%*

    Белки

  • 19 г

    22%*

    Жиры

  • 77 г

    21%*

    Углеводы

  • Вода

    0.8%

    19.37 мл

  • Пищевые волокна

    6.4%

    1.912 г

  • Общие сахара

    20.54 г

  • Кальций, Ca

    6%

    59.53 мг

  • Железо, Fe

    99.9%

    13.98 мг

  • Магний, Mg

    1.9%

    7.702 мг

  • Фосфор, P

    16.4%

    131.4 мг

  • Калий, K

    5.9%

    205.3 мг

  • Натрий, Na

    17.8%

    427.9 мг

  • Цинк, Zn

    2.6%

    0.394 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    75.8%

    45.5 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    224.6%

    3.145 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    81.7%

    1.308 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    81.9%

    14.74 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    68.3%

    1.367 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    4.4%

    8.872 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    394.3%

    3.943 мкг

  • Витамин А, RAE

    106.5%

    851.7 мкг

  • Витамин A, IU

    116%

    3095 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    6.6%

    0.663 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    106.4%

    5.322 мкг

  • Витамин D

    107.3%

    214.6 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.453

  • Насыщенные жирные кислоты

    43.2%

    10.81 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    5.407

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    10.4%

    1.142 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.007

  • Холестерин

    36.2%

    108.5 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта