закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Паста с тыквой и розмарином

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 22.10.2021

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 754 ККал на 1 порцию

            • 1

            Паста с тыквой и розмарином
            +
            • 1.

              Почистите тыкву и разрежьте на квадратики по 2,5 см, положите тыкву на противень.

            • 2.

              Порежьте розмарин и посыпьте тыкву, также чуть сбрызните оливковым маслом. Запекайте тыкву в духовке в течение 45 минут, а затем очистите запеченную тыкву от розмарина

            • 3.

              Отварите макароны в слегка подсоленной воде согласно инструкции.

            • 4.

              Порежьте лук и чеснок, слегка обжарьте их на сковороде в течение 1 минуты.

            • 5.

              Добавьте сливки, MAGGI® для Макарон в сливочно-сырном соусе и лимонный сок.

            • 6.

              Слейте воду из макарон, добавьте тыкву и получившийся соус.

            • Калории

              30 %*

              754 ккал.

            • Белки

              34 %*

              26 г

            • Жиры

              12 %*

              9.7 г

            • Углеводы

              43 %*

              156 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              48.9%

              1221 мл

            • Пищевые волокна

              35.2%

              10.57 г

            • Общие сахара

              40.91 г

            • Кальций, Ca

              33.7%

              336.8 мг

            • Железо, Fe

              94.8%

              13.27 мг

            • Магний, Mg

              51.4%

              205.6 мг

            • Фосфор, P

              94.6%

              756.9 мг

            • Калий, K

              130.8%

              4578 мг

            • Натрий, Na

              28.8%

              691.5 мг

            • Цинк, Zn

              36%

              5.407 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              214.4%

              128.6 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              100.9%

              1.412 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              112.4%

              1.799 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              76.2%

              13.72 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              47.8%

              0.956 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              271.6%

              543.2 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              4.9%

              0.049 мкг

            • Витамин А, RAE

              671.5%

              5372 мкг

            • Витамин A, IU

              4000%

              106679 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              134.3%

              13.43 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              7.7%

              0.385 мкг

            • Витамин D

              7.7%

              15.4 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              14.53

            • Насыщенные жирные кислоты

              18.4%

              4.595 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.9

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8.5%

              0.939 г

            • Трансжирные кислоты

              7.4%

              0.221

            • Холестерин

              6.9%

              20.65 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта