Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Макароны
340 граммов
Тыква
1 штука
Розмарин
2 веточки
Лук репчатый
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Сливки 20%
140 мл.
Лимон
1 штука
Сыр Пармезан
по вкусу
Почистите тыкву и разрежьте на квадратики по 2,5 см, положите тыкву на противень.
Порежьте розмарин и посыпьте тыкву, также чуть сбрызните оливковым маслом. Запекайте тыкву в духовке в течение 45 минут, а затем очистите запеченную тыкву от розмарина
Отварите макароны в слегка подсоленной воде согласно инструкции.
Порежьте лук и чеснок, слегка обжарьте их на сковороде в течение 1 минуты.
Добавьте сливки, MAGGI® для Макарон в сливочно-сырном соусе и лимонный сок.
Слейте воду из макарон, добавьте тыкву и получившийся соус.
Калории
30 %*
754 ккал.
Белки
34 %*
26 г
Жиры
12 %*
9.7 г
Углеводы
43 %*
156 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
48.9%
1221 мл
Пищевые волокна
35.2%
10.57 г
Общие сахара
40.91 г
Кальций, Ca
33.7%
336.8 мг
Железо, Fe
94.8%
13.27 мг
Магний, Mg
51.4%
205.6 мг
Фосфор, P
94.6%
756.9 мг
Калий, K
130.8%
4578 мг
Натрий, Na
28.8%
691.5 мг
Цинк, Zn
36%
5.407 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
214.4%
128.6 мг
Витамин В1 (тиамин)
100.9%
1.412 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
112.4%
1.799 мг
Витамин РР (ниацин)
76.2%
13.72 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
47.8%
0.956 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
271.6%
543.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
4.9%
0.049 мкг
Витамин А, RAE
671.5%
5372 мкг
Витамин A, IU
4000%
106679 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
134.3%
13.43 мг
Витамин D (D2 + D3)
7.7%
0.385 мкг
Витамин D
7.7%
15.4 МЕ
Витамин K (филохинон)
14.53
Насыщенные жирные кислоты
18.4%
4.595 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
1.9
Полиненасыщенные жирные кислоты
8.5%
0.939 г
Трансжирные кислоты
7.4%
0.221
Холестерин
6.9%
20.65 мг
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде