Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Паста
400 граммов
Томаты консервированные
400 граммов
Красный болгарский перец
2 штуки
Вода
250 мл.
Лук репчатый
2 штуки
Кукурузная мука
2 ст. ложки
Маслины
20 граммов
Оливковое масло
1 ст. ложка
Азиатский чили соус
1 ст. ложка
Петрушка
10 граммов
Чеснок
1 долька
1 ст. л.
Отварить пасту, следуя инструкции на упаковке.
В сковороде с разогретым оливковым маслом обжарить измельченный чеснок, нарезанный полукольцами лук и нарезанный ломтиками болгарский перец 2 мин.
Добавить кукурузную муку, измельченные помидоры, маслины и азиатский чили соус. Посыпать MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ, влить воду и перемешать, жарить 1 мин.
На порционные тарелки выложить пасту, полить получившимся соусом. Острая паста чили готова: перед подачей к столу посыпать измельченной петрушкой.
Калории
21 %*
534 ккал.
Белки
23 %*
17 г
Жиры
13 %*
11 г
Углеводы
27 %*
100 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.9%
273 мл
Пищевые волокна
45.6%
13.68 г
Общие сахара
12.6 г
Кальций, Ca
9.5%
94.95 мг
Железо, Fe
43.6%
6.106 мг
Магний, Mg
41.9%
167.8 мг
Фосфор, P
54.1%
432.5 мг
Калий, K
26.3%
922.2 мг
Натрий, Na
98.2%
2356 мг
Цинк, Zn
24.4%
3.662 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
175.8%
105.5 мг
Витамин В1 (тиамин)
39.6%
0.555 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
22.6%
0.362 мг
Витамин РР (ниацин)
58.3%
10.49 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
32.1%
0.641 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
60.1%
120.3 мкг
Витамин А, RAE
17.5%
139.9 мкг
Витамин A, IU
104.3%
2783 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
37.6%
3.755 мг
Витамин K (филохинон)
52.95
Насыщенные жирные кислоты
6%
1.507 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.483
Полиненасыщенные жирные кислоты
20.1%
2.206 г
Захотелось побаловать своих близких острым блюдом? Приготовьте макароны с перцем чили! Чтобы сделать спагетти с чили более питательными, добавьте обжаренное мясо курицы и посыпьте тертым сыром.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде