Паста с соусом болонез и нежным цуккини

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Средняя

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    422

    на 1 порцию

Паста с соусом болонез и нежным цуккини

Аппетитная паста с MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе Болонез и с добавлением цуккини. Довольно сытно и невероятно вкусно! Паста с соусом Болонез и нежным цуккини – это быстрый и богатый ужин для всей семьи!

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Грибы очистить и нарезать ломтиками.

  • 2

    Цуккини вымыть и нарезать мелкими кубиками.

  • 3

    В глубокой сковороде или кастрюле разогреть масло и обжарить фарш. Затем добавить грибы и жарить в течение нескольких минут.

  • 4

    MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе Болонез развести в 500 мл воды и влить в кастрюлю с мясом. Добавить консервированные помидоры (вместе с маринадом) и сырые макароны. Перемешать, приправить солью и перцем, накрыть крышкой и варить до готовности макарон, периодически помешивая.

  • 5

    За 10 минут до конца варки добавить цуккини.

  • 6

    Чеснок очистить и порубить или мелко натереть. Добавить к готовому блюду и сразу подавать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 422 ккал.

    17%*

    Калории

  • 20 г

    27%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 52 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    9.4%

    234.6 мл

  • Пищевые волокна

    14.9%

    4.48 г

  • Общие сахара

    10.05 г

  • Кальций, Ca

    6.9%

    68.8 мг

  • Железо, Fe

    28.1%

    3.93 мг

  • Магний, Mg

    25.9%

    103.5 мг

  • Фосфор, P

    48.6%

    389.1 мг

  • Калий, K

    19.6%

    685.4 мг

  • Натрий, Na

    27.8%

    667.5 мг

  • Цинк, Zn

    16.6%

    2.489 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    35.1%

    21.07 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    74.1%

    1.038 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    133.6%

    2.138 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    41%

    7.386 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    548%

    10.96 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    110%

    219.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    43.8%

    0.438 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.1%

    17 мкг

  • Витамин A, IU

    11.7%

    311.6 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.8%

    1.08 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    75%

    3.75 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    5.387

  • Насыщенные жирные кислоты

    20.7%

    5.17 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.066

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.7%

    1.62 г

  • Холестерин

    15%

    45 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта