Паста с соусом болонез и нежным цуккини

автор:

  • 40 мин

    Сложность средняя

  • 421

    ККал на 1 порцию

  • 42

Аппетитная паста с MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе Болонез и с добавлением цуккини. Довольно сытно и невероятно вкусно! Паста с соусом Болонез и нежным цуккини – это быстрый и богатый ужин для всей семьи!

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Грибы очистить и нарезать ломтиками.

  • 2

    Цуккини вымыть и нарезать мелкими кубиками.

  • 3

    В глубокой сковороде или кастрюле разогреть масло и обжарить фарш. Затем добавить грибы и жарить в течение нескольких минут.

  • 4

    MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе Болонез развести в 500 мл воды и влить в кастрюлю с мясом. Добавить консервированные помидоры (вместе с маринадом) и сырые макароны. Перемешать, приправить солью и перцем, накрыть крышкой и варить до готовности макарон, периодически помешивая.

  • 5

    За 10 минут до конца варки добавить цуккини.

  • 6

    Чеснок очистить и порубить или мелко натереть. Добавить к готовому блюду и сразу подавать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 421 ккал.

    17%*

    Калории

  • 20 г

    27%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 52 г

    14%*

    Углеводы

  • Вода

    9.4%

    234.3 мл

  • Пищевые волокна

    14.9%

    4.469 г

  • Общие сахара

    10.05 г

  • Кальций, Ca

    6.8%

    67.89 мг

  • Железо, Fe

    28%

    3.922 мг

  • Магний, Mg

    25.9%

    103.4 мг

  • Фосфор, P

    48.5%

    388.3 мг

  • Калий, K

    19.5%

    683.4 мг

  • Натрий, Na

    27.8%

    667.4 мг

  • Цинк, Zn

    16.6%

    2.483 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    34.9%

    20.91 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    74.1%

    1.037 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    133.6%

    2.138 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    41%

    7.382 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    547.7%

    10.95 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    109.9%

    219.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    43.8%

    0.438 мкг

  • Витамин А, RAE

    2.1%

    17 мкг

  • Витамин A, IU

    11.7%

    311.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10.8%

    1.08 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    75%

    3.75 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    5.378

  • Насыщенные жирные кислоты

    20.7%

    5.17 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.066

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.7%

    1.618 г

  • Холестерин

    15%

    45 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта