Паста с соусом болонез и нежным цуккини

автор: MAGGI®

  • Время

    40

    мин

  • Сложность

    • Средняя

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    398

    на 1 порцию

Паста с соусом болонез и нежным цуккини

Аппетитная паста с MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе Болонез и с добавлением цуккини. Довольно сытно и невероятно вкусно! Паста с соусом Болонез и нежным цуккини – это быстрый и богатый ужин для всей семьи!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Грибы очистить и нарезать ломтиками.

  • 2

    Цуккини вымыть и нарезать мелкими кубиками.

  • 3

    В глубокой сковороде или кастрюле разогреть масло и обжарить фарш. Затем добавить грибы и жарить в течение нескольких минут.

  • 4

    MAGGI® НА ВТОРОЕ для макарон в томатно-мясном соусе Болонез развести в 500 мл воды и влить в кастрюлю с мясом. Добавить консервированные помидоры (вместе с маринадом) и сырые макароны. Перемешать, приправить солью и перцем, накрыть крышкой и варить до готовности макарон, периодически помешивая.

  • 5

    За 10 минут до конца варки добавить цуккини.

  • 6

    Чеснок очистить и порубить или мелко натереть. Добавить к готовому блюду и сразу подавать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 398 ккал.

    16%*

    Калории

  • 20 г

    26%*

    Белки

  • 15 г

    18%*

    Жиры

  • 46 г

    13%*

    Углеводы

  • Вода

    6.3%

    157.2 мл

  • Пищевые волокна

    12.1%

    3.616 г

  • Общие сахара

    7.09 г

  • Кальций, Ca

    3.8%

    38.06 мг

  • Железо, Fe

    20%

    2.795 мг

  • Магний, Mg

    23.3%

    93.16 мг

  • Фосфор, P

    46.3%

    370.4 мг

  • Калий, K

    14.5%

    507.1 мг

  • Натрий, Na

    20.1%

    482.2 мг

  • Цинк, Zn

    15.5%

    2.332 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    23.4%

    14.06 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    71%

    0.993 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    131.5%

    2.103 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    37.7%

    6.782 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    546.4%

    10.93 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    107.8%

    215.7 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    43.8%

    0.438 мкг

  • Витамин А, RAE

    1.2%

    9.463 мкг

  • Витамин A, IU

    6.3%

    167.4 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.8%

    0.384 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    75%

    3.75 мкг

  • Витамин K (филохинон)

    3.355

  • Насыщенные жирные кислоты

    20.6%

    5.144 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    6.041

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    14.1%

    1.549 г

  • Холестерин

    15%

    45 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 40 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта