Паста с морепродуктами в томатном соусе

Name: Паста с морепродуктами в томатном соусе
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Итальянская кухня
Ingredients: Спагетти 250 г; Морской коктейль 200 г; Сливки 20% 200 мл; Томатная паста 2 ст.л.; Оливковое масло 2 ст.л.; Черный молотый перец 1/2 ч.л.; Соль 1 ч.л.; Петрушка 1/2 пучка

Автор: MAGGI® Дата: 22.11.2020

25 мин
Сложность низкая
2 порции
972 ККал на 1 порцию
5

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Спагетти

250 граммов
Морской коктейль

200 граммов
Сливки 20%

200 мл.
Томатная паста

2 ст.л.
Оливковое масло

2 ст.л.
Черный молотый перец

1/2 ч.л.
Соль

1 ч.л.
Петрушка

1/2 пучка

1.

Морепродукты разморозить и обжарить 2 минуты на сковороде.
2.

Убавить огонь и вылить томатную пасту, готовить пару минут. После влить сливки и довести до кипения.
3.

Спагетти отварить и добавить к морепродуктам, поперчить. Украсить петрушкой.

Калории

39 %^*

973 ккал.
Белки

50 %^*

37 г
Жиры

59 %^*

49 г
Углеводы

28 %^*

104 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

7.5%

187.6 мл
Пищевые волокна

43.1%

12.92 г
Общие сахара

10.21 г
Кальций, Ca

18.3%

182.6 мг
Железо, Fe

47.7%

6.677 мг
Магний, Mg

54.3%

217.3 мг
Фосфор, P

96%

767.8 мг
Калий, K

35.1%

1228 мг
Натрий, Na

86.7%

2081 мг
Цинк, Zn

38.7%

5.812 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

34.9%

20.95 мг
Витамин В1 (тиамин)

41.1%

0.575 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

57.6%

0.921 мг
Витамин РР (ниацин)

77.8%

14.01 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

25.7%

0.513 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

53.9%

107.7 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

144%

1.44 мкг
Витамин А, RAE

22.6%

180.7 мкг
Витамин A, IU

56.3%

1501 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

66.2%

6.62 мг
Витамин D (D2 + D3)

22%

1.1 мкг
Витамин D

22%

44 МЕ
Витамин K (филохинон)

145.3
Насыщенные жирные кислоты

58.3%

14.57 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

23.37
Полиненасыщенные жирные кислоты

49.3%

5.42 г
Трансжирные кислоты

21%

0.63
Холестерин

97.3%

292 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Рецепт приготовления пасты с морепродуктами в томатном соусе простой и быстрый. Нежная, мягкая и изысканная паста с морепродуктами в томатном соусе порадует вас. Ингредиенты для блюда доступны для каждой хозяйки. Вам понравится также паста «Морское дно» .

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 25 минут?