Паста с курицей, орехами и грибами

Name: ПАСТА С КУРИЦЕЙ, ОРЕХАМИ И ГРИБАМИ
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: Куриное филе 400 г; Тальятелле (тонкие гнезда) 300 г; Грибы 150 г; Сливки 35% 150 мл; Белое вино 125 мл; Лук репчатый 2 шт.; Грецкие орехи 70 г; Вода 50 мл; Тертый Пармезан 50 г; Оливковое масло 1 ст. ложка; Петрушка 10 г; Чеснок 1 долька; Молотый перец 2 г; MAGGI® Бульон с лесными грибами 1 кубик

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

20

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

803

на 1 порцию

Паста с курицей, орехами и грибами

Вкус блюда будет ярче, если грецкие орехи сначала обжарить, а затем измельчить и добавить в блюдо. Так же можно добавить и обжаренные кедровые орешки.

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® Бульон с лесными грибами

1 кубик

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Отварить Тальятелле как указанно на упаковке.
2
В сковороде с разогретым оливковым маслом обжарить кусочки куриного филе и мелко нарезанный лук, в течение 5-7 мин. Добавить измельченный чеснок и мелко нарезанные грибы, жарить 1 мин. Затем влить вино,воду, кубик MAGGI® БУЛЬОН С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ, сливки, перемешать и тушить 2 мин.
3
Снять с огня, добавить измельченные грецкие орехи, мелко нарезанную петрушку, тертый пармезан, молотый перец.
4
Залить пасту получившимся соусом и хорошо перемешать перед подачей на стол.

Пищевая ценность блюда
на порцию

804 ккал.

32%^*

Калории
40 г

54%^*

Белки
40 г

49%^*

Жиры
65 г

18%^*

Углеводы

Вода

8.4%

210 мл
Пищевые волокна

21.7%

6.514 г
Общие сахара

6.137 г
Кальций, Ca

22.8%

227.8 мг
Железо, Fe

36.5%

5.115 мг
Магний, Mg

28.1%

112.6 мг
Фосфор, P

66.4%

530.8 мг
Калий, K

16.4%

575.2 мг
Натрий, Na

34.6%

831.3 мг
Цинк, Zn

13.2%

1.984 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

11.6%

6.965 мг
Витамин В1 (тиамин)

16.9%

0.237 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

126.9%

2.03 мг
Витамин РР (ниацин)

55.6%

10.01 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

575.5%

11.51 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

19.9%

39.78 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

44.5%

0.445 мкг
Витамин А, RAE

25.8%

206.7 мкг
Витамин A, IU

34.5%

920.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

21.4%

2.136 мг
Витамин D (D2 + D3)

88.3%

4.413 мкг
Витамин D

13.6%

27.25 МЕ
Витамин K (филохинон)

47.76
Насыщенные жирные кислоты

55.6%

13.9 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

11.18
Полиненасыщенные жирные кислоты

91.9%

10.11 г
Трансжирные кислоты

19.5%

0.585
Холестерин

70.5%

211.6 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 20 минут?

Лучшие рецепты