Пареная репа с яблоками и изюмом

Вода

10.7%

267.2 мл

Пищевые волокна

27.7%

8.307 г

Общие сахара

77.16 г

Кальций, Ca

20.1%

200.9 мг

Железо, Fe

16.8%

2.357 мг

Магний, Mg

14.4%

57.5 мг

Фосфор, P

29.3%

234.3 мг

Калий, K

33.2%

1162 мг

Натрий, Na

5.5%

131.1 мг

Цинк, Zn

6%

0.907 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

56.5%

33.9 мг

Витамин В1 (тиамин)

14.2%

0.199 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

24.1%

0.385 мг

Витамин РР (ниацин)

7.4%

1.337 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.3%

0.346 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

12.4%

24.87 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

21.8%

0.218 мкг

Витамин А, RAE

26.8%

214.2 мкг

Витамин A, IU

31%

827.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

9.8%

0.978 мг

Витамин D

1%

2 МЕ

Витамин K (филохинон)

8.25

Насыщенные жирные кислоты

62.2%

15.55 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

7.294

Полиненасыщенные жирные кислоты

10.8%

1.189 г

Трансжирные кислоты

15.3%

0.46

Холестерин

23.6%

70.83 мг