закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Овощная запеканка с мясом

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 22.09.2017

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 4 порции

            • 822 ККал на 1 порцию

            • 3

            Овощная запеканка с мясом
            +
            • 1.

              Баклажаны нарезать тонкими ломтиками, поместить их в блюдо и поставить их в микроволновую печь на 8 минут при мощности 900 Вт.

            • 2.

              На глубокой раскаленной сковороде с добавлением оливкового масла обжарить говяжий фарш, добавить к нему приправу MAGGI® На второе для макарон в томатно-мясном соусе болонез и 50 мл воды. Жарить 5 минут на среднем огне.

            • 3.

              В форму для запекания выложить баклажаны, сверху распределить говяжий фарш и токние ломтики помидора, повторить слои и сверху посыпать сыром фета и выложить томатную пасту. Выпекать 20 минут при температуре 220 градусов.

            • Калории

              33 %*

              822 ккал.

            • Белки

              44 %*

              33 г

            • Жиры

              70 %*

              58 г

            • Углеводы

              13 %*

              47 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              29.4%

              735.7 мл

            • Пищевые волокна

              65.4%

              19.62 г

            • Общие сахара

              29.2 г

            • Кальций, Ca

              23%

              229.9 мг

            • Железо, Fe

              35.7%

              4.995 мг

            • Магний, Mg

              31.6%

              126.5 мг

            • Фосфор, P

              58%

              464 мг

            • Калий, K

              61.2%

              2142 мг

            • Натрий, Na

              31.8%

              762.8 мг

            • Цинк, Zn

              48.8%

              7.318 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              57.3%

              34.38 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              27.2%

              0.381 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              44.8%

              0.716 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              57.6%

              10.38 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              55.8%

              1.117 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              81.8%

              163.5 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              352.8%

              3.528 мкг

            • Витамин А, RAE

              14.2%

              113.4 мкг

            • Витамин A, IU

              62.2%

              1658 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              45.8%

              4.58 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5%

              0.25 мкг

            • Витамин D

              4.3%

              8.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              40.31

            • Насыщенные жирные кислоты

              89.9%

              22.47 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              27.13

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              22.1%

              2.432 г

            • Трансжирные кислоты

              91%

              2.73

            • Холестерин

              46.4%

              139.3 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Овощная запеканка с мясом - одна из самых вкусных и красивых запеканок, которые мы готовим дома. Мясо и овощи отлично сочетаются, а запеченные в духовке получаются и вкусными, и полезными. Порадуйте и вы своих близких этим замечательным аппетитным блюдом

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта