Открытый пирог с картофелем, зеленью и сыром

Вода

1.9%

47.62 мл

Пищевые волокна

7.3%

2.2 г

Общие сахара

1.48 г

Кальций, Ca

20.1%

201.3 мг

Железо, Fe

21.7%

3.031 мг

Магний, Mg

7.4%

29.67 мг

Фосфор, P

24.4%

194.9 мг

Калий, K

7.2%

251.1 мг

Натрий, Na

41.7%

1001 мг

Цинк, Zn

9.8%

1.467 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

7.2%

4.332 мг

Витамин В1 (тиамин)

19.9%

0.279 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.4%

0.294 мг

Витамин РР (ниацин)

17.4%

3.14 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.7%

0.135 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

44.5%

89.06 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

38.5%

0.385 мкг

Витамин А, RAE

7.6%

60.75 мкг

Витамин A, IU

7.8%

207.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.2%

0.415 мг

Витамин D (D2 + D3)

2.5%

0.125 мкг

Витамин D

2.5%

5 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.69

Насыщенные жирные кислоты

41.8%

10.45 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

15.54

Полиненасыщенные жирные кислоты

29.7%

3.271 г

Холестерин

7.4%

22.25 мг