Омлет с сахаром
Ингредиенты
Порции
1
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 1 шт.
- Молоко обезжиренное, жидкое, 2% молочного жира, без добавления витамина А и витамина D
- 1 ст.л.
- Несоленое масло
- 1 ст.л.
- Сахарный песок
- 1 ч.л.
- Энергетическая ценность
- 272.4 кКал
- Жиры
- 22.8 г
- Белки
- 8.9 г
- Углеводы
- 8.3 г
- Сахар
- 8.1 г
- Холестерин
- 286.2 мг
- Вода
- 69.1 г
- Натрий
- 103.0 мг
- Магний
- 10.2 мг
- Кальций
- 62.9 мг
- Железо
- 1.1 мг
- Калий
- 119.8 мг
- Фолиевая кислота
- 32.1 мкг
- Витамин С
- 0.0 мг
- Витамин А
- 245.8 IU
- Витамин Д
- 1.3 IU
- Витамин Е
- 1.2 мг
- Насыщенные жиры
- 12.4 г
- Добавленный сахар
- 0.1 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
5 мин
Шаг 1
Взять нужные ингредиенты.
Шаг 2
Смешать яйцо с молоком.
Шаг 3
Взбить вилкой до однородной массы.
Шаг 4
Добавить сахар и хорошо перемешать.
Шаг 5
Вылить на разогретую сковороду со сливочным маслом.
Шаг 6
Готовить 5 минут под крышкой.
Шаг 7
Подавать горячим.
Совет
Вкус детства — омлет с сахаром — доставит удовольствие всей семье!
