Оладушки на кефире

Вода

5%

124.7 мл

Пищевые волокна

13.4%

4.013 г

Общие сахара

15.05 г

Кальций, Ca

18.9%

189.2 мг

Железо, Fe

11.9%

1.659 мг

Магний, Mg

17.1%

68.54 мг

Фосфор, P

35.9%

287.3 мг

Калий, K

10.5%

368.8 мг

Натрий, Na

17.1%

411 мг

Цинк, Zn

11.3%

1.695 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.4%

0.25 мг

Витамин В1 (тиамин)

16.4%

0.229 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

18.1%

0.289 мг

Витамин РР (ниацин)

11.5%

2.067 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

12.6%

0.251 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

19%

38.01 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

46%

0.46 мкг

Витамин А, RAE

28.9%

231.4 мкг

Витамин A, IU

29%

774 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.1%

0.407 мг

Витамин D (D2 + D3)

29.4%

1.47 мкг

Витамин D

30.1%

60.27 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.871

Насыщенные жирные кислоты

5.3%

1.331 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.895

Полиненасыщенные жирные кислоты

6.5%

0.711 г

Трансжирные кислоты

1.8%

0.054

Холестерин

15.7%

47.17 мг