Оладьи из кабачков и яблок

Вода

4.5%

111.4 мл

Пищевые волокна

14.7%

4.417 г

Общие сахара

16.7 г

Кальций, Ca

2.8%

28.27 мг

Железо, Fe

10.7%

1.501 мг

Магний, Mg

12.3%

49.35 мг

Фосфор, P

17.5%

140.3 мг

Калий, K

9.3%

324.4 мг

Натрий, Na

0.9%

22.33 мг

Цинк, Zn

6.9%

1.038 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

22.2%

13.34 мг

Витамин В1 (тиамин)

12.1%

0.17 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

10.5%

0.168 мг

Витамин РР (ниацин)

8.8%

1.586 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

12.1%

0.242 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

16.4%

32.79 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

9.8%

0.098 мкг

Витамин А, RAE

3.2%

25.22 мкг

Витамин A, IU

7.9%

211.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

22.4%

2.244 мг

Витамин D (D2 + D3)

4.4%

0.22 мкг

Витамин D

4.5%

9.02 МЕ

Витамин K (филохинон)

11.72

Насыщенные жирные кислоты

9%

2.242 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.603

Полиненасыщенные жирные кислоты

17.2%

1.897 г

Трансжирные кислоты

0.1%

0.004

Холестерин

13.6%

40.92 мг