Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
20 мин
Сложность низкая
4 порции
269 ККал на 1 порцию
2
Яйцо
2 штуки
Сахар
по вкусу
Соль
1/3 ч.л.
Вода
500 мл.
Пшеничная мука
200-250 граммов
Растительное масло
1 ст.л.
1.
Взбить яйца с добавлением сахара и соли до однородности.
2.
Влить воду и еще раз все взбить венчиком.
3.
Порциями вмешать просеянную муку, добиваясь желаемой густоты блинного теста.
4.
Разогреть сковороду и тонко смазать ее растительным маслом. Жарить блины до золотистого цвета с обеих сторон на умеренном огне.
Калории
11 %*
270 ккал.
Белки
11 %*
7.9 г
Жиры
11 %*
8.8 г
Углеводы
10 %*
38 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.9%
147.7 мл
Пищевые волокна
4.5%
1.35 г
Общие сахара
0.216 г
Кальций, Ca
3.3%
32.52 мг
Железо, Fe
19.3%
2.708 мг
Магний, Mg
4%
16.15 мг
Фосфор, P
12.2%
97.56 мг
Калий, K
2.4%
83.93 мг
Натрий, Na
14.9%
357.7 мг
Цинк, Zn
4.2%
0.635 мг
Витамин В1 (тиамин)
28.7%
0.401 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
21.8%
0.348 мг
Витамин РР (ниацин)
16.5%
2.97 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
3%
0.059 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
77.9%
155.8 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
19.6%
0.196 мкг
Витамин А, RAE
4.4%
35.2 мкг
Витамин A, IU
4.5%
118.8 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.2%
0.324 мг
Витамин D (D2 + D3)
8.8%
0.44 мкг
Витамин D
9%
18.04 МЕ
Витамин K (филохинон)
1.56
Насыщенные жирные кислоты
13.1%
3.285 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.624
Полиненасыщенные жирные кислоты
11.9%
1.308 г
Трансжирные кислоты
117%
3.509
Холестерин
27.3%
81.84 мг
Блины — десерт, любимый многими с детства. Когда хочется приготовить нежные и тонкие блины, которые будут сочетаться с любыми начинками, то рецепт воздушных блинов на воде будет как нельзя кстати. Аппетитные и ароматные, они наверняка придутся по душе вам и вашим близким.
Подавайте блины теплыми со сметаной, медом, джемом, кленовым сиропом, сгущенным молоком или вареньем.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде