Перейти к основному содержанию
Низкокалорийная шаурма с овощами - рецепт приготовления с фото от Maggi.ru
Горячие закуски
Азиатская кухня

Низкокалорийная шаурма с овощами

20 мин
Легкий
488 kcal
14 августа 2024
260
Добавить в избранное

Ингредиенты

Порций 2
1 Штука Лаваш
Лаваш
1 Штука Помидоры
Помидоры
1 Штука Корнишоны
Корнишоны
1/2 Штука Лук репчатый
Лук репчатый
1 Штука Морковь
Морковь
1 столовая ложка Масло, подсолнечное, линолевое, (около 65%)
Масло подсолнечное
2 Столовые ложки Томатная паста
Томатная паста

Шаги приготовления

20 мин
Шаг 1

Нарежьте лук полукольцами, натрите морковь на крупной терке.

Нарежьте лук полукольцами, натрите морковь на крупной терке.
0 мин
Шаг 2

Нарежьте помидор полукольцами, а огурцы - тонкими пластинами.

Нарежьте помидор полукольцами, а огурцы - тонкими пластинами.
0 мин
Шаг 3

Обжарьте лук и морковь в растительном масле до лёгкого золотистого цвета.

Обжарьте лук и морковь в растительном масле до лёгкого золотистого цвета.
0 мин
Шаг 4

Разделите лаваш на две части, разложите каждую часть на рабочей поверхности и смажьте середину соусом. Выложите на соус пассеровку из моркови и лука, затем помидор и огурец.

Разделите лаваш на две части, разложите каждую часть на рабочей поверхности и смажьте середину соусом. Выложите на соус пассеровку из моркови и лука, затем помидор и огурец.
0 мин
Шаг 5

Заверните края вовнутрь и сверните шаурму в рулет. Подогрейте с двух сторон на сковороде без масла.

Заверните края вовнутрь и сверните шаурму в рулет. Подогрейте с двух сторон на сковороде без масла.
0 мин

Совет

Этот рецепт может служить базой для экспериментов – в овощную шаурму можно добавлять самые разные ингредиенты, которые подходят по вашему рациону. Пассировка из моркови и лука смягчит вкус свежих овощей, а в соус можно добавить любимых специй и сделать готовое блюдо ещё вкуснее.

Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь, чтобы поставить оценку.
0
Отправить

Подборки рецептов

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с чесноком и травами

MAGGI® для салата Цезарь

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для куриных крылышек барбекю

Коллекция рецептов с MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски

Коллекция рецептов с MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки с томатом и базиликом

Готовим капусту вкусно

Другие рецепты

Десерт "персик и сливки"

15 мин
Легкий

Форель с овощами в духовке

Легкий

Куриный гуляш с овощными пирожками

45 мин
Средний

Говядина с черносливом, морковью и луком

Легкий

Греческая мусака с баклажанами и фаршем

1ч 40 мин
Легкий

Пирог с клюквой

1ч 30 мин
Легкий