Name: Низкокалорийная шаурма с овощами
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: Количество порций: 2
Cuisine: Азиатская кухня
Ingredients: Лаваш 1 шт.; Помидоры 1 шт.; Огурец 1 шт.; Лук репчатый 1/2 шт.; Морковь 1 шт.; Растительное масло 2 ст.л.; Томатная паста 2 ст.л.

Низкокалорийная шаурма с овощами

автор: MAGGI®

20 мин
Сложность простая
330

ККал на 1 порцию
0

Этот рецепт может служить базой для экспериментов – в овощную шаурму можно добавлять самые разные ингредиенты, которые подходят по вашему рациону. Пассировка из моркови и лука смягчит вкус свежих овощей, а в соус можно добавить любимых специй и сделать готовое блюдо ещё вкуснее.

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
Добавить в меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB
- YA

Количество порций

Ингредиенты

Списком Иконками

Как приготовить

Печать

Нарежьте лук полукольцами, натрите морковь на крупной терке.

Нарежьте помидор полукольцами, а огурцы - тонкими пластинами.

Обжарьте лук и морковь в растительном масле до лёгкого золотистого цвета.

Разделите лаваш на две части, разложите каждую часть на рабочей поверхности и смажьте середину соусом. Выложите на соус пассеровку из моркови и лука, затем помидор и огурец.