Нежные сырники из творога с ванилью

Name: Нежные сырники из творога с ванилью
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Творог 300 г; Яичный желток 1 шт.; Соль 1/4 ч.л.; Сахар 40 г; Ванильный сахар 10 г; Пшеничная мука 35 г; Растительное масло 1 ст.л.

Автор: MAGGI® Дата: 11.12.2021

20 мин
Сложность низкая
2 порции
447 ККал на 1 порцию
1

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Творог

300 граммов
Яичный желток

1 штука
Соль

1/4 ч.л.
Сахар

40 граммов
Ванильный сахар

10 граммов
Пшеничная мука

35 граммов
Растительное масло

1 ст.л.

Творог жирностью 5% слегка размять вилкой в более или менее однородную массу.

Нежные сырники из творога с ванилью | шаг 1

Добавить все остальные ингредиенты, кроме растительного масла, и растереть до образования пластичной однородной массы. Присыпать рабочую поверхность дополнительным количеством муки.

Нежные сырники из творога с ванилью | шаг 2

Сформировать из творожной массы колбаску, разделить ее на 8 одинаковых частей и каждой придать округлую форму.

Нежные сырники из творога с ванилью | шаг 3

Разогреть сковороду и смазать растительным маслом. Выложить на сковороду сырники и жарить до золотистого цвета с обеих сторон на умеренном огне.

Нежные сырники из творога с ванилью | шаг 4

Готовым сырникам дать немного остыть, украсить по своему вкусу и подавать.

Нежные сырники из творога с ванилью | шаг 5

Калории

18 %^*

448 ккал.
Белки

26 %^*

20 г
Жиры

26 %^*

21 г
Углеводы

12 %^*

44 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

5%

126.2 мл
Пищевые волокна

1.6%

0.473 г
Общие сахара

24.06 г
Кальций, Ca

13.9%

138.6 мг
Железо, Fe

8.3%

1.163 мг
Магний, Mg

4.1%

16.29 мг
Фосфор, P

36.3%

290.6 мг
Калий, K

5.3%

184.5 мг
Натрий, Na

43.1%

1035 мг
Цинк, Zn

6.1%

0.921 мг
Витамин В1 (тиамин)

14.1%

0.198 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

23.5%

0.376 мг
Витамин РР (ниацин)

6.6%

1.185 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

5.6%

0.112 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

40.7%

81.34 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

81.1%

0.811 мкг
Витамин А, RAE

11%

87.89 мкг
Витамин A, IU

12.5%

332.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

4.7%

0.475 мг
Витамин D (D2 + D3)

12.2%

0.609 мкг
Витамин D

11.5%

23.03 МЕ
Витамин K (филохинон)

2.8
Насыщенные жирные кислоты

33.8%

8.456 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

7.733
Полиненасыщенные жирные кислоты

17.9%

1.972 г
Трансжирные кислоты

233.3%

7
Холестерин

39.2%

117.7 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

В простом рецепте ванильных сырников гармонично сочетаются легкий творог, яичный желток, ванильный сахар, пшеничная мука, сахар и соль. Побалуйте себя и своих близких домашним завтраком и приготовьте сырники по этому рецепту. Простоту и быстроту приготовления оценят даже опытные кулинары.

Для еще более насыщенного аромата сырников используйте ванильный сахар с содержанием натуральной ванили.