закрыть

Ваш город – Ашберн

Изменить город
Верно

Нежные блины с творожным сыром и икрой

автор: MAGGI®

  • Время

    35

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    376

    на 1 порцию

Нежные блины с творожным сыром и икрой

Блинчики с мягким творожным сыром и красной икрой станут настоящим украшением любого стола. Готовить их несложно, а результат несомненно порадует вас и ваших близких!

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Муку смешать с солью и сахаром, яйца взбить с половиной стакана теплого молока и влить в муку, перемешать до однородности.

  • 2

    Добавить оставшееся молоко и снова перемешать. Масло растопить до жидкого состояния и влить к массе.

  • 3

    Сковороду смазать маслом и поставить на большой огонь. Жарить блинчики с двух сторон до румяности.

  • 4

    Творожный сыр равномерно распределить по всей поверхности каждого блина, затем на половину блина выложить чайную ложку икры и распределить ее. Свернуть в рулет и разрезать на 2 части.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 377 ккал.

    15%*

    Калории

  • 22 г

    30%*

    Белки

  • 18 г

    22%*

    Жиры

  • 35 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    4.5%

    113.3 мл

  • Пищевые волокна

    13.4%

    4.013 г

  • Общие сахара

    6.266 г

  • Кальций, Ca

    21.5%

    214.6 мг

  • Железо, Fe

    42.4%

    5.936 мг

  • Магний, Mg

    41.9%

    167.7 мг

  • Фосфор, P

    51.2%

    409.5 мг

  • Калий, K

    9.7%

    340.8 мг

  • Натрий, Na

    50.1%

    1202 мг

  • Цинк, Zn

    13.3%

    1.99 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.2%

    0.1 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    21%

    0.294 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    33.6%

    0.537 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    11.1%

    2.006 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    17%

    0.341 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    25.8%

    51.57 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    763.5%

    7.635 мкг

  • Витамин А, RAE

    26.2%

    209.2 мкг

  • Витамин A, IU

    27.4%

    729.9 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.8%

    1.378 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    29.9%

    1.493 мкг

  • Витамин D

    30.3%

    60.62 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    1.614

  • Насыщенные жирные кислоты

    29.3%

    7.331 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.86

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    34.2%

    3.76 г

  • Трансжирные кислоты

    1.7%

    0.051

  • Холестерин

    104.7%

    314.1 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Зерновые культуры

Что еще можно приготовить за 35 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта