Мясо с овощами и травами, запечённое в духовке

Name: Мясо с овощами и травами, запечённое в духовке
Total time: 1 h 45 min
Yield: 2
Cuisine: Польская кухня
Ingredients: Свиная шея 500 г; Морковь 3 шт.; Картофель 3 шт.; Помидоры 2 шт.; MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с травами 1 упаковка

Автор: MAGGI® Дата: 10.03.2020

105 мин
Сложность низкая
2 порции
607 ККал на 1 порцию
55

Мясо с овощами и травами, запечённое в духовке

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Свиная шея

500 граммов
Морковь

3 штуки
Картофель

3 штуки
Помидоры

2 штуки
MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с травами

1 упаковка

1.

Мясо (можно взять любое мясо для гуляша) вымыть и нарезать кубиками.
2.

Разогреть духовку до 150 °С. Морковь, картофель и помидоры вымыть, очистить и нарезать кубиками.
3.

Все ингредиенты сложить в пакет из верхней части упаковки MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с травами, добавить специи из нижней части и тщательно перемешать.
4.

Добавить около 0,5 стакана воды, закрыть пакет клипсами. Положить в форму для запекания (чтобы узел пакета остался снаружи) и запекать в духовке около 90 минут.
5.

Осторожно открыть пакет и переложить содержимое в кастрюлю. При необходимости добавить немного воды, чтобы образовался соус. Запечённое мясо с овощами рекомендуем подавать с гречневой кашей.

Калории

24 %^*

608 ккал.
Белки

64 %^*

48 г
Жиры

38 %^*

32 г
Углеводы

8 %^*

31 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

17.4%

436 мл
Пищевые волокна

25.7%

7.701 г
Общие сахара

12.02 г
Кальций, Ca

10.7%

106.5 мг
Железо, Fe

38%

5.316 мг
Магний, Mg

22.5%

90.14 мг
Фосфор, P

70.7%

565.6 мг
Калий, K

48.1%

1682 мг
Натрий, Na

60.9%

1461 мг
Цинк, Zn

56%

8.404 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

50%

29.99 мг
Витамин В1 (тиамин)

102.8%

1.439 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

61.9%

0.99 мг
Витамин РР (ниацин)

72.3%

13.02 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

80.9%

1.618 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

24.8%

49.52 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

227.5%

2.275 мкг
Витамин А, RAE

124.5%

996 мкг
Витамин A, IU

743.9%

19839 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

19.6%

1.957 мг
Витамин D (D2 + D3)

35%

1.75 мкг
Витамин D

37.5%

75 МЕ
Витамин K (филохинон)

24.57
Насыщенные жирные кислоты

44.1%

11.04 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

13.07
Полиненасыщенные жирные кислоты

38.7%

4.256 г
Трансжирные кислоты

10%

0.3
Холестерин

51.7%

155 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Мясо, запечённое под овощами в духовке – это отличная идея для рагу. Если хочется чего-то особенного, попробуйте запечённое мясо с абрикосами и миндалём.

Искать еще

Похожие рецепты

Что можно еще приготовить за это время?