Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
40 мин
Сложность средняя
4 порции
315 ККал на 1 порцию
8
Свинина без кости
450 граммов
Майонез
50 граммов
Помидоры
150 граммов
Сыр
60 граммов
Мука
30 граммов
1 ст. л.
1.
Свиную шейку нарезать порционными кусками, отбить кухонным молотком. Сыр натереть на терке. Помидоры нарезать тонкими ломтиками.
2.
Смазать сковородку растительным маслом и разогреть. Мясо запанировать в муке и стряхнуть излишки. Обжарить на среднем огне до золотистой корочки с двух сторон. Соединить MAGGI® Приправа 10 овощей с майонезом, распределить на мясе и посыпать сыром. Накрыть сковородку крышкой, уменьшить нагрев и готовить 10 минут. При необходимости можно довести мясо до готовности в разогретой до 180 градусов духовке, поместив в нее сковородку на 10 минут.
3.
Подать на стол и украсить зеленью.
Калории
13 %*
316 ккал.
Белки
43 %*
32 г
Жиры
21 %*
17 г
Углеводы
2 %*
8.4 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.1%
126.6 мл
Пищевые волокна
4.9%
1.459 г
Общие сахара
2.365 г
Кальций, Ca
12.4%
123.7 мг
Железо, Fe
7.2%
1.004 мг
Магний, Mg
12.1%
48.28 мг
Фосфор, P
45.9%
367.4 мг
Калий, K
16.6%
581.1 мг
Натрий, Na
84.2%
2022 мг
Цинк, Zn
16.3%
2.438 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
8.6%
5.138 мг
Витамин В1 (тиамин)
59.7%
0.836 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
19.1%
0.306 мг
Витамин РР (ниацин)
54.7%
9.842 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
23.9%
0.479 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
6%
11.95 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
70.7%
0.707 мкг
Витамин А, RAE
6.9%
55.33 мкг
Витамин A, IU
16.9%
449.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9%
0.904 мг
Витамин D (D2 + D3)
15.5%
0.775 мкг
Витамин D
14.9%
29.75 МЕ
Витамин K (филохинон)
23.83
Насыщенные жирные кислоты
20.2%
5.05 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.437
Полиненасыщенные жирные кислоты
55.7%
6.131 г
Трансжирные кислоты
1.2%
0.035
Холестерин
27.2%
81.6 мг
Легендарное мясо по-французски можно готовить по любому поводу и даже вообще без повода, потому что ваш муж и ваши друзья всегда будут в восторге от такого обеда! Теперь вы можете сделать его даже без духовки, что может быть крайне актуально на даче. И никто не останется без вкусного и любимого блюда! Если у вас нет кухонного молотка, отбивайте мясо обычной скалкой – это очень удобно и эффективно. При желании свинину можно заменить на другое любимое вами мясо.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде