Составь свое меню
О бренде
Подборки
Готовим с детьми
Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
-
Красная фасоль консервированная
400 граммов
-
Копченая колбаса
350 граммов
-
Яйцо
3 штуки
-
Сыр
100 граммов
-
Сметана
100 граммов
-
Майонез
100 граммов
-
Пшеничная мука
1 ст. ложка
-
Разрыхлитель теста
1 ч. ложка
-
MAGGI® Приправа 10 овощей
1 ч. л.
-
1.
Сыр и колбасу нарезать средним кубиком, смешать с фасолью.
-
2.
В глубокой миске венчиком взбить яйца со сметаной, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ 10 ОВОЩЕЙ и майонезом. Добавить разрыхлитель и муку, перемешать с другими ингредиентами.
-
3.
Смесь выложить в форму для кекса и выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке, 30-40 мин.
-
Калории
30 %*
751 ккал.
-
Белки
41 %*
31 г
-
Жиры
67 %*
56 г
-
Углеводы
8 %*
31 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
-
Вода
7.2%
179.6 мл
-
Пищевые волокна
20.9%
6.279 г
-
Общие сахара
1.119 г
-
Кальций, Ca
35.8%
357.7 мг
-
Железо, Fe
25.2%
3.525 мг
-
Магний, Mg
13.9%
55.45 мг
-
Фосфор, P
65.8%
526.6 мг
-
Калий, K
20%
698.9 мг
-
Натрий, Na
86.2%
2069 мг
-
Цинк, Zn
27.8%
4.165 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.7%
0.425 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
26.6%
0.372 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
30.2%
0.484 мг
-
Витамин РР (ниацин)
20.4%
3.679 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
17.2%
0.345 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
34.1%
68.2 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
213.5%
2.135 мкг
-
Витамин А, RAE
17.5%
140.1 мкг
-
Витамин A, IU
18.1%
482.7 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
13.4%
1.335 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
37%
1.848 мкг
-
Витамин D
37.2%
74.31 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
47.27
-
Насыщенные жирные кислоты
73.6%
18.4 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
19.04
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
135.7%
14.92 г
-
Трансжирные кислоты
2%
0.06
-
Холестерин
75.5%
226.4 мг
Совет по приготовлению
Фасоль можно заменить на зелёный горошек, а колбасу на копчёную курицу.
Что можно еще приготовить за это время?
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде