Мясной кекс

автор: MAGGI®

  • Время

    75

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    4

  • Количество ККал

    752

    на 1 порцию

Мясной кекс

Фасоль можно заменить на зелёный горошек, а колбасу на копчёную курицу.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Сыр и колбасу нарезать средним кубиком, смешать с фасолью.

  • 2

    В глубокой миске венчиком взбить яйца со сметаной, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ 10 ОВОЩЕЙ и майонезом. Добавить разрыхлитель и муку, перемешать с другими ингредиентами.

  • 3

    Смесь выложить в форму для кекса и выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке, 30-40 мин.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 753 ккал.

    30%*

    Калории

  • 31 г

    41%*

    Белки

  • 56 г

    67%*

    Жиры

  • 31 г

    9%*

    Углеводы

  • Вода

    7.2%

    179.7 мл

  • Пищевые волокна

    20.9%

    6.274 г

  • Общие сахара

    0.771 г

  • Кальций, Ca

    41.2%

    411.8 мг

  • Железо, Fe

    25.9%

    3.627 мг

  • Магний, Mg

    14%

    55.81 мг

  • Фосфор, P

    76.6%

    612.4 мг

  • Калий, K

    23.6%

    825.1 мг

  • Натрий, Na

    86.9%

    2086 мг

  • Цинк, Zn

    27.8%

    4.174 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    0.7%

    0.425 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    26.6%

    0.372 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    30.2%

    0.484 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    20.4%

    3.679 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    17.2%

    0.345 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    34.1%

    68.2 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    213.5%

    2.135 мкг

  • Витамин А, RAE

    17.5%

    140.1 мкг

  • Витамин A, IU

    18.1%

    482.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    13.4%

    1.335 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    37%

    1.848 мкг

  • Витамин D

    37.2%

    74.31 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    47.27

  • Насыщенные жирные кислоты

    73.6%

    18.4 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    19.04

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    135.7%

    14.93 г

  • Трансжирные кислоты

    2%

    0.06

  • Холестерин

    75.5%

    226.4 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Колбасные изделия

Что можно еще приготовить за это время?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта