Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Красная фасоль консервированная
400 граммов
Копченая колбаса
350 граммов
Яйцо
3 штуки
Сыр
100 граммов
Сметана
100 граммов
Майонез
100 граммов
Пшеничная мука
1 ст. ложка
Разрыхлитель теста
1 ч. ложка
1 ч. л.
Сыр и колбасу нарезать средним кубиком, смешать с фасолью.
В глубокой миске венчиком взбить яйца со сметаной, MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ 10 ОВОЩЕЙ и майонезом. Добавить разрыхлитель и муку, перемешать с другими ингредиентами.
Смесь выложить в форму для кекса и выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке, 30-40 мин.
Калории
30 %*
751 ккал.
Белки
41 %*
31 г
Жиры
67 %*
56 г
Углеводы
8 %*
31 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
7.2%
179.6 мл
Пищевые волокна
20.9%
6.279 г
Общие сахара
1.119 г
Кальций, Ca
35.8%
357.7 мг
Железо, Fe
25.2%
3.525 мг
Магний, Mg
13.9%
55.45 мг
Фосфор, P
65.8%
526.6 мг
Калий, K
20%
698.9 мг
Натрий, Na
86.2%
2069 мг
Цинк, Zn
27.8%
4.165 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
0.7%
0.425 мг
Витамин В1 (тиамин)
26.6%
0.372 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
30.2%
0.484 мг
Витамин РР (ниацин)
20.4%
3.679 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
17.2%
0.345 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
34.1%
68.2 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
213.5%
2.135 мкг
Витамин А, RAE
17.5%
140.1 мкг
Витамин A, IU
18.1%
482.7 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13.4%
1.335 мг
Витамин D (D2 + D3)
37%
1.848 мкг
Витамин D
37.2%
74.31 МЕ
Витамин K (филохинон)
47.27
Насыщенные жирные кислоты
73.6%
18.4 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
19.04
Полиненасыщенные жирные кислоты
135.7%
14.92 г
Трансжирные кислоты
2%
0.06
Холестерин
75.5%
226.4 мг
Фасоль можно заменить на зелёный горошек, а колбасу на копчёную курицу.
Похожие рецепты
Что можно еще приготовить за это время?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде