Мраморная говядина

Name: Мраморная говядина
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Мраморная говядина 1 кг; Смесь "Прованские травы" по вкусу; Оливковое масло по вкусу; Соль по вкусу; Черный молотый перец по вкусу

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

30

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

592

на 1 порцию

Мраморная говядина

Рецепт приготовления мраморной говядины весьма прост, ведь это мясо не требует длительной термической обработки. А благодаря тонким прожилкам жира блюда из мраморной говядины всегда получаются изумительно вкусным, сочным и с потрясающим ароматом. Имея под рукой этот простой рецепт с фото, вы без труда приготовите вкусный ужин из мраморной говядины.

Ингредиенты

Иконками Списком

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
Чтобы приготовить сочную мраморную говядину, нужно разогреть духовку до 180 градусов.
2
Мясо промыть, обсушить и разрезать на порционные куски. Затем в каждый кусочек втереть смесь трав, соль и перец. Смазать оливковым маслом.
3
Разогреть сковородку для гриля и обжарить мраморную говядину с двух сторон по 3 минуты. Затем мясо отправить в духовку на 5-8 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

593 ккал.

24%^*

Калории
47 г

63%^*

Белки
44 г

53%^*

Жиры
1.4 г

0%^*

Углеводы

Вода

6.2%

154.8 мл
Кальций, Ca

1%

10 мг
Железо, Fe

43%

6.025 мг
Натрий, Na

6.5%

155 мг
Насыщенные жирные кислоты

73.8%

18.45 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

20.43
Полиненасыщенные жирные кислоты

15.9%

1.75 г
Трансжирные кислоты

54.2%

1.625
Холестерин

61.7%

185 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Говядина

Что еще можно приготовить за 30 минут?

Лучшие рецепты