закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Морепродукты в сливочно-чесночном соусе

            4

            Автор: MAGGI® Дата: 30.12.2018

            • 15 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 574 ККал на 1 порцию

            • 4

            Морепродукты в сливочно-чесночном соусе
            +
            • Морской коктейль

              500 граммов

            • Чеснок

              3 зубчика

            • Сливочное масло

              70 граммов

            • Сливки 33%

              200 мл.

            • Пшеничная мука

              1 ст.л.

            • Соль

              1 ч.л.

            • Карри

              1/2 ч.л.

            • 1.

              Чеснок мелко нарезать и обжарить на сковороде в сливочном масле. Часть сливок влить к чесноку. Другую часть смешать с мукой и затем добавить в сковороду.

            • 2.

              Добавить морепродукты и специи. Тушить в течение 10 минут.

            • Калории

              23 %*

              575 ккал.

            • Белки

              39 %*

              29 г

            • Жиры

              52 %*

              43 г

            • Углеводы

              4 %*

              16 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              5.6%

              139.6 мл

            • Пищевые волокна

              1.2%

              0.369 г

            • Общие сахара

              0.097 г

            • Кальций, Ca

              7.2%

              72.02 мг

            • Железо, Fe

              11.7%

              1.644 мг

            • Магний, Mg

              14.7%

              58.92 мг

            • Фосфор, P

              49%

              392.2 мг

            • Калий, K

              12.8%

              449.2 мг

            • Натрий, Na

              57%

              1369 мг

            • Цинк, Zn

              18%

              2.704 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              16.2%

              9.706 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.1%

              0.113 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              46.1%

              0.738 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              23.2%

              4.178 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              8.9%

              0.178 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              16.7%

              33.48 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              220.6%

              2.206 мкг

            • Витамин А, RAE

              22%

              176.3 мкг

            • Витамин A, IU

              23.9%

              638.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              25.6%

              2.56 мг

            • Витамин K (филохинон)

              1.794

            • Насыщенные жирные кислоты

              49.6%

              12.4 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              5.661

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              14.7%

              1.619 г

            • Холестерин

              146.2%

              438.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Рецепт приготовления морепродуктов в сливочно-чесночном соусе лёгкий и быстрый. Такое блюдо будет по вкусу всей семье. Сочные и сытные морепродукты идеально сочетаются с нежным сливочно-чесночным соусом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта