Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
45 мин
Сложность низкая
4 порции
221 ККал на 1 порцию
8
Картофель
1 кг
Морская соль
1 ч.л.
Оливковое масло
1 ст.л.
Тимьян
20 граммов
Смесь "Прованские травы"
1,5 ч.л.
Промыть картофель водой, промокнуть бумажным полотенцем.
Разложить картофель на глубокий противень. Посыпать солью, прованскими травами и полить оливковым маслом. Перемешать.
Накрыть противень фольгой и поставить запекаться в прогретый до 200 духовой шкаф на 30 минут. Перед подачей украсить веточкой тимьяна.
Калории
9 %*
222 ккал.
Белки
10 %*
7.5 г
Жиры
9 %*
7.1 г
Углеводы
10 %*
35 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
8.3%
208.6 мл
Пищевые волокна
27%
8.1 г
Общие сахара
0.086 г
Кальций, Ca
17%
169.6 мг
Железо, Fe
102.3%
14.32 мг
Магний, Mg
17.1%
68.5 мг
Фосфор, P
13.1%
105.1 мг
Калий, K
46.4%
1623 мг
Натрий, Na
18.9%
452.9 мг
Цинк, Zn
7.9%
1.184 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
51.7%
31 мг
Витамин В1 (тиамин)
5.4%
0.076 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
7.5%
0.12 мг
Витамин РР (ниацин)
15.7%
2.822 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
31.4%
0.628 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
28.1%
56.2 мкг
Витамин А, RAE
1.2%
9.5 мкг
Витамин A, IU
7.1%
190 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
12.7%
1.271 мг
Витамин K (филохинон)
89.49
Насыщенные жирные кислоты
4.3%
1.075 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.584
Полиненасыщенные жирные кислоты
7.4%
0.817 г
Молодой картофель запеченный с прованскими травами может быть не только гарниром, но и самостоятельным блюдом.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде