Молочный коктейль с черной смородиной

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    10

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    535

    на 1 порцию

Молочный коктейль с черной смородиной

Когда хочется чего-то летнего, например ягодного коктейля, а на улице зима или в холодильнике не оказалось пол стакана свежей смородины, то на помощь придет всеми любимое варенье из этой ягоды.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мягкое подтаявшее мороженное взбить в блендере вместе с вареньем, которое нужно добавить по собственному вкусу.

  • 2

    Разлить коктейль по стаканам и украсить ягодой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 536 ккал.

    21%*

    Калории

  • 5.3 г

    7%*

    Белки

  • 17 г

    20%*

    Жиры

  • 88 г

    24%*

    Углеводы

  • Вода

    3.7%

    91.5 мл

  • Пищевые волокна

    28.5%

    8.55 г

  • Общие сахара

    84.33 г

  • Кальций, Ca

    19.2%

    192 мг

  • Железо, Fe

    1%

    0.135 мг

  • Магний, Mg

    5.3%

    21 мг

  • Фосфор, P

    19.7%

    157.5 мг

  • Калий, K

    12.8%

    448.5 мг

  • Натрий, Na

    5%

    120 мг

  • Цинк, Zn

    6.9%

    1.035 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.5%

    0.9 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.3%

    0.06 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    22.5%

    0.36 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1%

    0.18 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.8%

    0.075 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.8%

    7.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    58.5%

    0.585 мкг

  • Витамин А, RAE

    22.1%

    177 мкг

  • Витамин A, IU

    23.7%

    631.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.5%

    0.45 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6%

    0.3 мкг

  • Витамин D

    6%

    12 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.45

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.7%

    10.19 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.455

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.1%

    0.675 г

  • Холестерин

    22%

    66 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта