Молочный коктейль с черной смородиной

автор: MAGGI®

  • Время

    10

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    535

    на 1 порцию

Молочный коктейль с черной смородиной

Когда хочется чего-то летнего, например ягодного коктейля, а на улице зима или в холодильнике не оказалось пол стакана свежей смородины, то на помощь придет всеми любимое варенье из этой ягоды.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Мягкое подтаявшее мороженное взбить в блендере вместе с вареньем, которое нужно добавить по собственному вкусу.

  • 2

    Разлить коктейль по стаканам и украсить ягодой.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 536 ккал.

    21%*

    Калории

  • 5.3 г

    7%*

    Белки

  • 17 г

    20%*

    Жиры

  • 88 г

    24%*

    Углеводы

  • Вода

    3.7%

    91.5 мл

  • Пищевые волокна

    28.5%

    8.55 г

  • Общие сахара

    84.33 г

  • Кальций, Ca

    19.2%

    192 мг

  • Железо, Fe

    1%

    0.135 мг

  • Магний, Mg

    5.3%

    21 мг

  • Фосфор, P

    19.7%

    157.5 мг

  • Калий, K

    12.8%

    448.5 мг

  • Натрий, Na

    5%

    120 мг

  • Цинк, Zn

    6.9%

    1.035 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    1.5%

    0.9 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    4.3%

    0.06 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    22.5%

    0.36 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    1%

    0.18 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    3.8%

    0.075 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.8%

    7.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    58.5%

    0.585 мкг

  • Витамин А, RAE

    22.1%

    177 мкг

  • Витамин A, IU

    23.7%

    631.5 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    4.5%

    0.45 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6%

    0.3 мкг

  • Витамин D

    6%

    12 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    0.45

  • Насыщенные жирные кислоты

    40.7%

    10.19 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    4.455

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    6.1%

    0.675 г

  • Холестерин

    22%

    66 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Добавьте рецепт в меню

влево вправо
  • Добавьте рецепты
    в свое меню на неделю

  • Выберите дни недели
    и приемы пищи

  • Организуйте список
    покупок

  • Сохраните меню
    в личном кабинете

Добавить рецепт в меню

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Молочная продукция

Что еще можно приготовить за 10 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта