Мидии в сливочном соусе с сыром

Вода

10.6%

266.2 мл

Пищевые волокна

0.7%

0.221 г

Общие сахара

3.288 г

Кальций, Ca

35%

350.3 мг

Железо, Fe

72.5%

10.16 мг

Магний, Mg

24.6%

98.56 мг

Фосфор, P

78.6%

628.9 мг

Калий, K

26.8%

937 мг

Натрий, Na

88%

2113 мг

Цинк, Zn

32%

4.8 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

36.4%

21.85 мг

Витамин В1 (тиамин)

31%

0.434 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

42.3%

0.677 мг

Витамин РР (ниацин)

23.1%

4.156 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

10.9%

0.217 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

53.8%

107.5 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

3027.4%

30.27 мкг

Витамин А, RAE

27.3%

218.5 мкг

Витамин A, IU

37.6%

1003 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

16.3%

1.633 мг

Витамин D (D2 + D3)

1.3%

0.063 мкг

Витамин D

1.8%

3.625 МЕ

Витамин K (филохинон)

2.183

Насыщенные жирные кислоты

37.4%

9.347 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.416

Полиненасыщенные жирные кислоты

18.8%

2.065 г

Трансжирные кислоты

11.3%

0.34

Холестерин

37.5%

112.5 мг