Тарталетки с рыбным салатом из крабовых палочек
Ингредиенты
MAGGI® На второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски
Как приготовить нежное и сочное куриное филе без масла всего за 14 минут? Очень легко с новыми листами для жарки MAGGI® На второе. Это простой способ сделать вкусное ресторанное блюдо у себя дома и побаловать близких рецептом грудки по-итальянски, не тратя много времени у плиты.
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 13.4 г |
энергии | 181.5 kcal |
Жиры | 9.5 г |
белка | 9.8 г |
Инструкции
Филе рыбы промыть и просушить на бумажных полотенцах. Выложить на листы MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски. Накрыть свободными половинками листов и обжарить на разогретой сковороде без добавления масла с обеих сторон по 4-5 минут.
![Филе рыбы промыть и просушить на бумажных полотенцах. Выложить на листы MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски. Накрыть свободными половинками листов и обжарить на разогретой сковороде без добавления масла с обеих сторон по 4-5 мин Филе рыбы промыть и просушить на бумажных полотенцах. Выложить на листы MAGGI® НА ВТОРОЕ для нежного филе куриной грудки по-итальянски. Накрыть свободными половинками листов и обжарить на разогретой сковороде без добавления масла с обеих сторон по 4-5 мин](/sites/default/files/srh_recipes/31e8784c782e1254f966fe35b3931c03.jpg)
Остудить филе и нарезать мелкими кубиками.
![Остудить филе и нарезать мелкими кубиками. Остудить филе и нарезать мелкими кубиками.](/sites/default/files/srh_recipes/34c54f58d8925df8aa21de6e15224c7d.jpg)
Измельчить вареное яйцо, крабовые палочки. Огурец нарезать мелкими кубиками.
![Измельчить вареное яйцо, крабовые палочки. Огурец нарезать мелкими кубиками. Измельчить вареное яйцо, крабовые палочки. Огурец нарезать мелкими кубиками.](/sites/default/files/srh_recipes/c4ef797d4bf0a0f479c982eea7a76a99.jpg)
Смешать рыбу, яйца, отварной рис, огурцы, крабовые палочки и йогурт. Тщательно перемешать.
![Смешать рыбу, яйца, отварной рис, огурцы, крабовые палочки и йогурт. Тщательно перемешать. Смешать рыбу, яйца, отварной рис, огурцы, крабовые палочки и йогурт. Тщательно перемешать.](/sites/default/files/srh_recipes/6bb0807680609731d30bb98562c4cc7e.jpg)
Выложить смесь в тарталетки. Украсить, по желанию, зеленью и дополнительным количеством крабовых палочек.
![Выложить смесь в тарталетки. Украсить, по желанию, зеленью и дополнительным количеством крабовых палочек. Выложить смесь в тарталетки. Украсить, по желанию, зеленью и дополнительным количеством крабовых палочек.](/sites/default/files/srh_recipes/d81455556b6f849be0a80c9ad5234c50.jpg)
Совет
Полезная начинка из красной рыбы и крабового салата создает вкусовой баланс и гармонию. Нежная рыба придаст блюду сочность, а салат из крабовых палочек — свежесть. Приготовьте и оцените рецепт по достоинству.
Для яркости начинки можно добавить консервированную кукурузу на этапе замешивания салата.
Комментарии