Медальоны из индейки на сковороде

Вода

6.5%

162.8 мл

Пищевые волокна

0.4%

0.135 г

Общие сахара

0.471 г

Кальций, Ca

1.2%

12 мг

Железо, Fe

21.4%

2.998 мг

Магний, Mg

11.5%

46.04 мг

Фосфор, P

44.9%

359.2 мг

Калий, K

16.2%

568.7 мг

Натрий, Na

6.3%

151.1 мг

Цинк, Zn

39.6%

5.935 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

18.3%

10.97 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.2%

0.128 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

39.2%

0.628 мг

Витамин РР (ниацин)

69.1%

12.45 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

50.5%

1.01 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

1.3%

2.589 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

434%

4.34 мкг

Витамин А, RAE

5.1%

40.7 мкг

Витамин A, IU

6.8%

180.1 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

22%

2.203 мг

Витамин D (D2 + D3)

20%

1 мкг

Витамин D

20%

40 МЕ

Витамин K (филохинон)

8.338

Насыщенные жирные кислоты

13.2%

3.292 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

10.62

Полиненасыщенные жирные кислоты

25.2%

2.774 г

Трансжирные кислоты

2%

0.06

Холестерин

52%

156 мг