Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кабачок
4 штуки
Соль
2 ст.л.
Черный перец горошком
8 штук
Уксус 9%
1 стак.
Сахарный песок
5 ч.л.
Лавровый лист
4 штуки
Чеснок
5 зуб.
Горчица
2 ч.л.
Смесь специй
1 ч.л.
Вода
2 литра
Кабачки порезать и отварить с чесноком в течение 3 минут.
В отдельной кастрюле вскипятить 2 литра воды с сахаром и уксусом. Затем добавить соль, горчицу, перец, лавровый лист и смесь специй. Варить все в течение 4 минут.
На дно стерилизованных банок (4 штуки по пол-литра) разложить кабачки и залить все маринадом. Банки закатать, перевернуть и убрать в темное место.
Калории
5 %*
115 ккал.
Белки
5 %*
3.7 г
Жиры
1 %*
1 г
Углеводы
6 %*
23 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
31.7%
792.9 мл
Пищевые волокна
10%
2.993 г
Общие сахара
18.87 г
Кальций, Ca
11.5%
115.5 мг
Железо, Fe
9.1%
1.277 мг
Магний, Mg
15.2%
60.7 мг
Фосфор, P
14.3%
114.6 мг
Калий, K
20%
698.3 мг
Натрий, Na
205.5%
4932 мг
Цинк, Zn
6.3%
0.946 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
78.6%
47.15 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.7%
0.149 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
15%
0.24 мг
Витамин РР (ниацин)
6.7%
1.213 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
25%
0.499 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
30.4%
60.82 мкг
Витамин А, RAE
3.2%
25.67 мкг
Витамин A, IU
19.3%
514.5 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.3%
0.328 мг
Витамин K (филохинон)
11.6
Насыщенные жирные кислоты
0.9%
0.225 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.139
Полиненасыщенные жирные кислоты
2.6%
0.289 г
Трансжирные кислоты
0%
0.001
Закуска из маринованных кабачков получается необыкновенно вкусной. При этом овощи сохраняют все содержащиеся в них витамины и микроэлементы.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде