закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Шашлык в маринаде с оливковым маслом

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 03.03.2021

            • 180 мин

              Сложность низкая

            • 8 порций

            • 492 ККал на 1 порцию

            • 2

            Шашлык в маринаде с оливковым маслом
            +
            • 1.

              Говядину промыть, обсушить и нарезать кубиками 5 на 5 см. Выложить в емкость.

            • 2.

              Лук очистить и нарезать кольцами. Добавить к мясу вместе с оливковым маслом и 2 пачками MAGGI® НА ВТОРОЕ ДЛЯ СОЧНОГО МЯСА С ЧЕСНОЧКОМ И ЛУКОМ ПО-ДОМАШНЕМУ. Тщательно перемешать и убрать в холодильник на 3 часа.

            • 3.

              Перец промыть и нарезать крупными кубиками.

            • 4.

              Насадить мясо на шампуры, чередуя с перцем, и обжарить на углях со всех сторон до готовности.

            • Калории

              20 %*

              493 ккал.

            • Белки

              74 %*

              56 г

            • Жиры

              33 %*

              27 г

            • Углеводы

              2 %*

              7.5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.2%

              230.7 мл

            • Пищевые волокна

              3.9%

              1.161 г

            • Общие сахара

              3.195 г

            • Кальций, Ca

              4%

              40.44 мг

            • Железо, Fe

              46.3%

              6.478 мг

            • Магний, Mg

              8.8%

              35.38 мг

            • Фосфор, P

              68.7%

              549.9 мг

            • Калий, K

              23.2%

              811.3 мг

            • Натрий, Na

              25.8%

              618.3 мг

            • Цинк, Zn

              54.8%

              8.227 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              49.2%

              29.53 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              11.1%

              0.155 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              51%

              0.816 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              67.2%

              12.09 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              82.5%

              1.65 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              8.5%

              17.06 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              882.5%

              8.825 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.4%

              11.3 мкг

            • Витамин A, IU

              5.4%

              144.9 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              25%

              2.502 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              5%

              0.25 мкг

            • Витамин D

              3.8%

              7.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              13.94

            • Насыщенные жирные кислоты

              26.7%

              6.686 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              14.43

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              21.7%

              2.39 г

            • Трансжирные кислоты

              22.5%

              0.675

            • Холестерин

              50.8%

              152.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Оливковое масло придает шашлыку тонкий и неповторимый аромат, а также делает мясо очень сочным.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта